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Home office de pijama? ‘Novo’ hábito pode prejudicar a saúde mental, mostra estudo

Trabalhar em casa pode ser uma opção atraente por muitos motivos, mas evidências de seus efeitos prejudiciais sobre a produtividade e a saúde estão crescendo

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Home office de pijamas pode prejudicar a saúde mental
Home office de pijamas pode prejudicar a saúde mental

 

Uma das características mais impactantes do “novo normal” imposto pela pandemia de Covid-19 foi a mudança do ambiente de trabalho.

Sem poder ir aos escritórios, muita gente se viu forçada a adotar o esquema de home office.

Embora trabalhar em casa posa ser uma opção atraente por muitos motivos, as evidências de seus efeitos prejudiciais sobre a produtividade e a saúde estão crescendo, segundo variados estudos.

Uma pesquisa em particular, realizada na Austrália, mostrou, por exemplo, que fazer home office usando pijamas pode ser prejudicial para a saúde mental dos trabalhadores.

Trabalhar de pijama prejudica a saúde mental

Publicado no Medical Journal of Australia, o estudo questionou 163 pessoas entre abril e maio do ano passado, procurando saber, entre outros fatores, como os trajes típicos durante o horário de expediente, a presença de crianças em casa e as configurações de trabalho afetavam a saúde e a produtividade.

De acordo com o levantamento, fazer home office de pijamas não foi associado a diferenças na produtividade autoavaliada, mas foi significativamente associado a relatos mais frequentes de pior saúde mental do que quem não usa pijama enquanto trabalha em casa.

Mais participantes que usavam pijama durante o dia, pelo menos um dia por semana, relataram que sua saúde mental havia piorado no período de home office, segundo os pesquisadores.

Ainda segundo o estudo, proporções maiores de pessoas com crianças em relataram produtividade geral reduzida no esquema de home office.

Por outro lado, a presença dos filhos não foi associada a mudanças na saúde mental durante a pandemia.

*Informações Vix

Autor

Dayse Cruz

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
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Café arábica saca 60kg · Franca
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Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
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Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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