Caderno
Artigos do caderno Nutrição em Prática.
Alimentos ricos em ferro para anemia Alimentos ricos em vitamina C para anemia A anemia é uma doença causada pela falta de sangue ou de alguns componentes do sangue e que pode ser tratada com medicamentos e ajustes na alimentação. Os alimentos que curam a anemia são os ricos em ferro, como fígado, carne vermelha […]
A constipação é um sintoma recorrente na atualidade. Grande parte da população sofre ou já sofreu com esse problema que tem total relação com hábitos de vida do indivíduo. Este sintoma pode se manifestar de maneiras diferentes para cada pessoa: a infrequência na evacuação é a mais comum, mas também pode ser presente a […]
Vamos começar 2019 sem usar esse tipo de produto? Você tem reparado o que você tem levado para dentro do seu corpo? Comida de verdade ou substâncias utilizadas pelas indústrias de alimentos? De acordo com a OMS a quantidade de sal recomendada para uma pessoa deve ser menor que 5g por dia, que corresponde a […]
Se você exagerou na comilança das confraternizações de final de ano, é hora de correr atrás do prejuízo com um mega detox! Agora é o momento de dar uma trégua para o nosso corpo e otimizar o trabalho dos nossos órgãos digestivos. Pensando nisso, separei ótimas dicas de detox para entrar no novo ano, no […]
Dúvida frequente no consultório: “Atum em lata pode? Se sim, em óleo ou em água?” Sabemos que devemos evitar o consumo de alimentos enlatados, principalmente pelo fato de a última película das latas – justamente a que fica em contato com o alimento – ser um filme plástico, o qual é rico em toxinas […]
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