compartilhar no whatsapp
compartilhar no telegram
compartilhar no facebook
compartilhar no linkedin
Através do Movimento é SESI, instituição oferecerá aulas como circuito funcional, zumba e outras
Caminhada, circuito funcional, hidroginástica, zumba, fitdance e oficina de alimentação saudável são algumas das atividades que fazem parte do Movimento é SESI na cidade de Franca. A programação inicia às 8h e vai até as 18h do dia 7 de abril, sábado, com entrada gratuita.
O evento irá colocar o Estado todo para se mexer, somando mais de 500h de atividades físicas, que incluem momentos para relaxar e se divertir com os amigos e família.
Haverá aulas da Academia do SESI, oficinas diversas, além de avaliação da qualidade de vida dos participantes, tomando como referência o Pentáculo do Bem-Estar.
Pentáculo do Bem-Estar
Esse conceito que avalia o estilo de vida saudável foi elaborado pelo professor doutor em Educação Física, brasileiro, Markus Vinicius Nahas. A pesquisa mostra as cinco áreas essenciais para a saúde física e emocional: relacionamento social; nutrição; controle do estresse; comportamento preventivo e atividade física. A Academia do SESI preparou um ano inteiro com essas temáticas.
Para o segundo trimestre, na Academia do SESI o tema é nutrição e, por isso, O Movimento é SESI traz em sua programação a conscientização para uma alimentação saudável. Dados do Ministério da Saúde, de 2017, apontam que as principais causas das Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT), como as cardiovasculares, respiratórias, diabetes e câncer, são: a alimentação inadequada; o sedentarismo; o tabagismo e o álcool.
“A promoção da saúde, a partir da democratização do acesso às atividades físicas, é um dos grandes objetivos do SESI. O atendimento especializado e com atenção ao aluno busca motivar para a real mudança nos padrões de comportamento, com a adoção de um estilo de vida mais saudável”, explica Eduardo Carreiro, gerente executivo de Esporte e Promoção da Saúde do SESI-SP.
Programação na cidade de Franca
Dia
|
Horário
|
Atividade
|
Local
|
07/04
|
8 horas
|
Caminhada
|
Externo
|
07/04
|
9 horas
|
Alongamento
|
Teatro de Arena
|
07/04
|
10 horas
|
Circuito Funcional
|
Estacionamento
|
07/04
|
11 horas
|
Zumba/Fut Training
|
Pavilhão Azul/Campo de Grama Sintética
|
07/04
|
12 horas
|
Oficina de Alimentação Saudável
|
Quiosque
|
07/04
|
13 horas
|
Circuito Aquático
|
Balneário
|
07/04
|
14 horas
|
Hidroginástica
Ballet Fitness
|
Balneário
Sala de Dança
|
07/04
|
15 horas
|
Step/Jump
|
Estacionamento
|
07/04
|
16 horas
|
Aeroboxe/Piloxing
|
Pavilhão Azul
|
07/04
|
17 horas
|
Fitdance
|
Pavilhão Azul
|