Beber água em intervalos regulares ajuda a manter o corpo em equilíbrio, prevenindo vários incômodos
Os dias de calor intenso que têm marcado a rotina em Franca acendem um alerta para cuidados simples, mas essenciais com a saúde. A exposição prolongada ao sol sem proteção adequada pode trazer riscos imediatos, como queimaduras e desidratação, e também consequências a longo prazo, como envelhecimento precoce da pele e aumento das chances de câncer de pele.
Nesse cenário, o uso do filtro solar torna-se indispensável. Aplicar o produto antes de sair de casa e reaplicá-lo ao longo do dia, especialmente em atividades ao ar livre, é uma medida de proteção eficaz contra os raios ultravioleta.
Além disso, com a ausência de chuvas e a baixa umidade, a hidratação deve ser prioridade. Beber água em intervalos regulares ajuda a manter o corpo em equilíbrio, prevenindo sintomas de mal-estar, cansaço e até insolação.
Simples de serem adotadas, essas práticas fazem toda a diferença para enfrentar os dias quentes de forma mais segura, preservando a saúde e o bem-estar da população.
°C 
