COMENDO CERTO
Nutricionista explica se a mandioca, amada pelos brasileiros, engorda ou emagrece
A mandioca é calórica, mas rica em fibras e nutrientes. Coma com equilíbrio e evite fritar.
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Muita gente substitui refeições por shakes para emagrecer. Saiba se isso é saudável
Para quem deseja emagrecer de maneira saudável, o ideal é investir em uma reeducação alimentar equilibrada
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Ovos são alimentos ricos em nutrientes, baratos e muito apreciados pelos francanos
Ovos fornecem diversos nutrientes e são encontrados com preços muito em conta no supermercado
Bem-estar
Está chutando o balde e comendo demais? Pois puxe o freio e veja aqui como comer bem
Alimentação deve ser feita ao longo do dia, em porções moderadas
COMER BEM
Saiba qual é a carne mais saudável para o seu prato: carne, porco, frango ou peixe?
Especialistas reforçam que o segredo não está apenas no tipo de carne, mas na frequência, no corte e na forma de preparo
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
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