BELAS E SAUDÁVEIS
Cores das frutas podem indicar diferentes nutrientes e benefícios para o organismo
Variedade de tonalidades está relacionada à presença de pigmentos naturais, vitaminas e compostos antioxidantes
RANKING DO BEM
Laranja e mexerica: parecidas, mas não são a mesma fruta; veja diferenças
As duas frutas podem fazer parte de uma alimentação saudável e não há uma vencedora absoluta quando o assunto é saúde elevada
BENEFÍCIOS DE CADA MOMENTO
Antes ou depois das refeições? Médica revela melhor hora para comer frutas
Nutricionista explica que absorção de nutrientes não muda e indica como adaptar o consumo à sua rotina
ALIMENTAÇÃO NATURAL
Quer emagrecer com saúde? Veja o que algumas frutas podem fazer para te ajudar
Ricas em fibras, água e nutrientes essenciais, elas promovem a saciedade e ajudam a controlar o apetite
BEM ESTAR À MESA
Frutas dão mais equilíbrio à alimentação, mas algumas podem até prejudicar a saúde
As frutas mais leves, que podem ser consumidas à vontade, são aquelas com baixo teor calórico e alto conteúdo de água e fibras
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SAÚDE COMPROMETIDA
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SAÚDE COM GOSTO BOM
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