DELÍCIAS DO MILHO
Pamonha e derivados do milho podem provocar azia e queimação após as refeições
Pamonha, curau e bolo de milho podem causar desconforto em algumas pessoas, especialmente quando há excesso
COMER BEM
Queijos podem fazer parte da dieta para emagrecer; veja quais opções são indicadas
Entre as alternativas que costumam apresentar melhor relação entre nutrientes e calorias está o queijo cottage
ALIMENTAÇÃO COM INTELIGÊNCIA
Fast food faz mal à saúde ou é mentira? Entenda os efeitos do consumo frequente
Lanches, frituras e alimentos ultraprocessados podem fazer parte da alimentação ocasionalmente, mas não podem ser um hábito
FRANCANOS GOSTAM
Açaí é saudável, mas dependendo do preparo pode favorecer o ganho de peso
Fruta é fonte de nutrientes, mas excesso de açúcar e acompanhamentos pode transformar a sobremesa em uma refeição bastante calórica
BELAS E SAUDÁVEIS
Cores das frutas podem indicar diferentes nutrientes e benefícios para o organismo
Variedade de tonalidades está relacionada à presença de pigmentos naturais, vitaminas e compostos antioxidantes
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RANKING DO BEM
Laranja e mexerica: parecidas, mas não são a mesma fruta; veja diferenças
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COMIDA DE QUALIDADEDeixar o feijão de molho é necessário? Hábito pode facilitar o preparo e a digestão
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