HIDRATAÇÃO NECESSÁRIA
Quanto você deve beber de água por dia? Conta é simples e consumo diário é essencial
Distribuir o consumo durante o dia costuma ser mais adequado do que ingerir grandes quantidades de uma só vez
HÁBITOS SAUDÁVEIS
Ar-condicionado ligado o dia todo faz mal? Veja os cuidados ao dirigir
Uso prolongado do sistema não costuma representar problema por si só, mas falta de manutenção e ambiente mal ventilado exigem atenção dos motoristas
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Esporte no fim de semana: benefícios e cuidados para quem pratica só às vezes
Peladas, corridas e outras atividades ajudam na saúde, mas exigem preparação para reduzir o risco de lesões
POSTURA E FOCO
Postura e cadeira adequadas ajudam a evitar dores nas costas durante o trabalho
Permanecer muitas horas sentado exige cuidados com a posição do corpo, apoio e pausas ao longo do dia
PODE ISSO?
Incenso no quarto antes de dormir: ele relaxa ou pode fazer mal à saúde?
Aroma pode proporcionar sensação de relaxamento, mas a fumaça liberada durante a queima exige alguns métodos
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MAUS HÁBITOSPessoas com mania de furtar as coisas dos outros são bandidas ou têm cleptomania?
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