Um gesto simples do dia a dia, quando repetido sem cuidado, pode se transformar em um problema maior
Coçar os olhos é um gesto quase automático para muita gente. Seja por cansaço, alergia, coceira ou simplesmente por hábito, o movimento parece inofensivo, mas pode trazer consequências sérias para a saúde ocular quando feito de forma frequente ou inadequada.
Segundo especialistas, esfregar os olhos com força pode provocar desde irritações leves até problemas mais graves. A pressão constante sobre o globo ocular pode causar microlesões na córnea, favorecer inflamações e aumentar o risco de infecções, já que as mãos costumam carregar vírus, bactérias e outros microrganismos. Em períodos de surtos de conjuntivite, por exemplo, o simples ato de coçar os olhos pode facilitar a contaminação e a disseminação da doença.
Outro ponto de atenção é que o hábito repetitivo pode agravar quadros alérgicos e até contribuir para alterações na córnea, como o ceratocone — condição em que a córnea se torna mais fina e assume formato irregular, prejudicando a visão. Em crianças e adolescentes, o risco é ainda maior, já que o tecido ocular é mais sensível.
Além disso, esfregar os olhos com frequência pode causar vermelhidão, inchaço nas pálpebras e até o rompimento de pequenos vasos sanguíneos, deixando o olho avermelhado por vários dias. Em quem usa maquiagem ou lentes de contato, o cuidado deve ser redobrado, pois o atrito pode levar resíduos para dentro do olho e aumentar o risco de infecções.
Mas afinal, qual é a forma correta de aliviar a coceira? A orientação é evitar ao máximo esfregar os olhos. O primeiro passo é lavar bem as mãos. Em seguida, o ideal é piscar algumas vezes para estimular a lubrificação natural ou utilizar colírios lubrificantes, conhecidos como lágrimas artificiais, sempre com orientação profissional. Compressas frias e limpas sobre os olhos fechados também ajudam a aliviar o desconforto, especialmente em casos de alergia ou cansaço.
Se a coceira for frequente, persistente ou acompanhada de dor, secreção ou alteração na visão, a recomendação é procurar um oftalmologista. O sintoma pode ser um sinal de alergia, olho seco ou outra condição que exige tratamento adequado.
Um gesto simples do dia a dia, quando repetido sem cuidado, pode se transformar em um problema maior. Cuidar dos olhos começa justamente por abandonar hábitos automáticos e adotar práticas mais seguras para preservar a saúde da visão.
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