VIDA SAUDÁVEL
Cortar carboidratos faz bem na dieta dos adultos? Saiba o que diz a nutróloga
Dietas que eliminam totalmente grupos alimentares podem prejudicar a saúde, diz a médica, que faz alerta sobre os riscos
NA DOSE CERTA
Dá para comer chocolate sem culpa na Páscoa? Veja o que diz a nutróloga
Médica explica como consumir chocolates de forma saudável durante a Páscoa, sem exageros e sem comprometer a dieta
Nutrição
Saiba o que é o método 30-30-30 para perder gordura e ajudar na saúde hormonal
Se você navegou pelo TikTok recentemente, provavelmente se deparou com o método 30-30-30. A tendência da dieta se tornou viral, com usuários da rede social alegando que ela pode ajudar na perda de peso, fadiga e até mesmo na saúde hormonal. Embora não haja uma fórmula perfeita para perder peso ou fazer dieta, à primeira vista, […]
VIDA SAUDÁVEL
Pesquisador da Unifran explica relação entre atividade física, metabolismo e saúde
Manter-se ativo, alimentar-se bem e cultivar relações saudáveis são passos fundamentais para o metabolismo equilibrado e vida com mais qualidade.
APOSTE NA VERDINHA
E aí, como anda a saúde? Saiba o que a couve faz para melhorar o seu estado geral
Alimento é encontrado com facilidade, é barato e traz diversos benefícios para a saúde das pessoas
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