sexta-feira, 6 de novembro de 2026 sexta-feira, 6 nov 2026 20° 31°/19° Franca
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,4605/110,3%
EuroR$ 6,1305/110,4%
Selic13,75%09/12/20260,0%
BitcoinR$ 418.547,0005/115,0%
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,4605/110,3%
EuroR$ 6,1305/110,4%
Selic13,75%09/12/20260,0%
BitcoinR$ 418.547,0005/115,0%

Assunto

Qualidade do Sono

95 matérias marcadas com Qualidade do Sono no Jornal da Franca.

  1. Qual é o melhor horário para começar o dia depois dos 60 anos? Descubra agora!
    TRANSFORMAÇÕES BIOLÓGICAS

    Qual é o melhor horário para começar o dia depois dos 60 anos? Descubra agora!

  2. Dormir sem roupa ou de pijama? Veja o que a ciência recomenda
    IMPACTO NO SONO

    Dormir sem roupa ou de pijama? Veja o que a ciência recomenda

  3. As fases da lua podem realmente afetar o sono? Descubra a resposta!
    MITO OU VERDADE?

    As fases da lua podem realmente afetar o sono? Descubra a resposta!

  4. Antes de dormir: técnica de limpeza da carga emocional melhora a qualidade do sono
    MENTE SÃ

    Antes de dormir: técnica de limpeza da carga emocional melhora a qualidade do sono

  5. Dormir tarde no fim de semana prejudica o corpo? Entenda o que acontece
    O CORPO TODO SOFRE

    Dormir tarde no fim de semana prejudica o corpo? Entenda o que acontece

Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

  1. Dormir em camas separadas pode salvar seu relacionamento? A Ciência responde!
    PRÓS E CONTRAS

    Dormir em camas separadas pode salvar seu relacionamento? A Ciência responde!

  2. Saiba de cinco motivos pelos quais viajar faz bem à mente, segundo especialistas
    ESPAIRECER

    Saiba de cinco motivos pelos quais viajar faz bem à mente, segundo especialistas

  3. Saiba quais são as 5 plantas que ajudam a purificar o ar e a dormir melhor
    BENEFÍCIOS REAIS

    Saiba quais são as 5 plantas que ajudam a purificar o ar e a dormir melhor

  4. Insônia
    SEM DESCANSO

    Quem tem diabetes dorme pior e acorda mais cansado, indica estudo

  5. O que fazer para dormir 8 horas seguidas? Você vai descobrir agora!
    ADEUS, INSÔNIA!

    O que fazer para dormir 8 horas seguidas? Você vai descobrir agora!

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)
  1. Dormir no escuro total ou manter uma luz acesa? Estudo diz o que é melhor
    LUZ ARTIFICIAL

    Dormir no escuro total ou manter uma luz acesa? Estudo diz o que é melhor

  2. método para dormir
    TRATAMENTO NOTURNO GRATUITO

    Dormir bem é o novo skincare: especialista explica os benefícios do sono para a pele

  3. O que acontece ao seu corpo quando dorme menos de 6 horas por noite
    PRIVAÇÃO DO SONO

    O que acontece ao seu corpo quando dorme menos de 6 horas por noite

  4. Veja 5 alimentos que são positivos para o seu sono (e você não sabia)
    AJUDA NATURAL

    Veja 5 alimentos que são positivos para o seu sono (e você não sabia)

  5. Os 5 piores hábitos que prejudicam o seu sono, segundo Academia Brasileira do Sono
    ALERTA DO CORPO

    Os 5 piores hábitos que prejudicam o seu sono, segundo Academia Brasileira do Sono

Previsão do tempo · Franca
⛅
20°
Franca/SP
Mín 19° · Máx 31°
Umidade 92%
Sáb
🌧
31°
19°
Dom
🌧
27°
17°
Seg
🌧
23°
16°
Ter
⛅
23°
16°
Qua
🌧
24°
16°
  1. Você dorme bem? Por que o sono pode ser aliado (ou vilão) do coração
    DIA DO CORAÇÃO

    Você dorme bem? Por que o sono pode ser aliado (ou vilão) do coração

  2. Quem dorme menos de 5 horas por dia pode estar mais suscetível à depressão!
    RELAÇÃOCOMPLEXA

    Quem dorme menos de 5 horas por dia pode estar mais suscetível à depressão!

  3. dormir
    EQUILÍBRIO

    Estudo descobre que dormir demais aumenta o risco de morte. Saiba porquê

  4. Dorme muito e ainda acorda cansado? Saiba o que pode explicar problema
    FADIGA

    Dorme muito e ainda acorda cansado? Saiba o que pode explicar problema

  5. O que dormir com a televisão ligada diz sobre você e sua saúde
    IMPACTO MUITO NEGATIVO

    O que dormir com a televisão ligada diz sobre você e sua saúde

  1. Fica no celular antes de dormir? Entenda como o hábito prejudica seu sono
    IMPACTO DIRETO

    Fica no celular antes de dormir? Entenda como o hábito prejudica seu sono

  2. Assistir televisão e ouvir música pode te ajudar a pegar no sono? Descubra agora!
    RELAXAMENTO E MAIS

    Assistir televisão e ouvir música pode te ajudar a pegar no sono? Descubra agora!

  3. 4 truques para treinar seu ritmo circadiano e melhorar o metabolismo e longevidade
    AJUSTANDO A ROTINA

    4 truques para treinar seu ritmo circadiano e melhorar o metabolismo e longevidade

  4. Bocejar demais pode ser sinal de problema de saúde, dizem especialistas; entenda!
    SONOLÊNCIA PERIGOSA

    Bocejar demais pode ser sinal de problema de saúde, dizem especialistas; entenda!

  5. Além da melatonina: como funcionam os outros suplementos para o sono?
    ESTÁGIOS DO SONO

    Além da melatonina: como funcionam os outros suplementos para o sono?

Loterias
Mega-Sena Concurso 3081 04/11/2026 Acumulou Último resultado
10 17 42 43 57 59

Prêmio estimado: R$ 55.000.000,00 Próximo: 06/11/2026

Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

Prêmio estimado: R$ 600.000,00 Próximo: 05/11/2026

Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 09 10 12 14 17 18 19 20 21 22 23 25

Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30
  1. Um cochilo diário pode fazer mais mal do que bem? Veja o que dizem especialistas
    FACA DE DOIS GUMES

    Um cochilo diário pode fazer mais mal do que bem? Veja o que dizem especialistas

  2. Acordado à noite e cansado pela manhã? Veja como regular seu sono!
    AJUSTES NO CICLO DO SONO

    Acordado à noite e cansado pela manhã? Veja como regular seu sono!

  3. Veja 5 erros que você comete tentando dormir melhor e prejudicam seu sono
    EFEITO CONTRÁRIO

    Veja 5 erros que você comete tentando dormir melhor e prejudicam seu sono

  4. Saiba quais são as 3 mudanças simples que vão te ajudar a dormir melhor
    MISSÃO POSSÍVEL

    Saiba quais são as 3 mudanças simples que vão te ajudar a dormir melhor

  5. Descubra qual hábito noturno pode melhorar o sono mais do que a melatonina
    QUALIDADE DO SONO

    Descubra qual hábito noturno pode melhorar o sono mais do que a melatonina

Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

Ver todas →

  1. Entenda por que o seu telefone não é o melhor despertador
    ATRAPALHA O SONO

    Entenda por que o seu telefone não é o melhor despertador

  2. Saiba como sua alimentação pode interferir na sua noite de sono
    PARA DORMIR COM OS ANJOS

    Saiba como sua alimentação pode interferir na sua noite de sono

  3. O que acontece com o corpo quando você dorme pouco? Descubra agora!
    SÉRIOS IMPACTOS NEGATIVOS

    O que acontece com o corpo quando você dorme pouco? Descubra agora!

  4. Como dormir melhor no calor? Veja dicas para ter mais qualidade de sono
    DESTARTARES FREQUENTES

    Como dormir melhor no calor? Veja dicas para ter mais qualidade de sono

  5. Dormir bem pode ser crucial na luta contra o Alzheimer; entenda
    ENVELHECIMENTO

    Dormir bem pode ser crucial na luta contra o Alzheimer; entenda

Página 1 de 3