SOFRIMENTO PSICOLÓGICO
Hábito alimentar está ligado a menos ansiedade, depressão e estresse; saiba qual é!
Estudo mostra que pessoas que consumem menos de uma porção de vegetais por dia apresentam maior risco de sofrimento psicológico
MANTENDO O EQUILÍBRIO
Como evitar o estresse nas férias dos filhos? Psicopedagoga explica
Especialista dá dicas para os pais não acabarem sobrecarregados emocionalmente durante as férias dos seus filhos
INIMIGA DIÁRIA E INVISÍVEL
Dor crônica causada pelo estresse? Entenda quando isso pode ocorrer
Controlar o estresse é extremamente importante para evitar e até tratar alguns tipos de dor crônica, como a cefaleia tensional
SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR DA RELAÇÃO
Dormir de conchinha pode reduzir estresse e fortalecer vínculos afetivos
O toque físico na hora de dormir pode ser uma forma simples e gratuita de melhorar a saúde mental e o bem-estar no relacionamento
GATILHO
Coração na reta: frio, estresse e comilança aumentam risco de enfarte no inverno!
O organismo tende a contrair os vasos sanguíneos para manter a temperatura, o que pode elevar a pressão arterial, explica médica
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EQUILÍBRIO EMOCIONALO que é respiração consciente? Aprenda e pratique no dia a dia!
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ENTENDENDO A DIFERENÇAEstresse positivo versus estresse crônico: como recuperar o equilíbrio perdido?
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PRÓS E CONTRASChiclete todo dia faz mal? Conheça os benefícios e riscos de mascar diariamente
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CORPO E MENTE SÃOSDescubra a atividade que alivia o estresse e tem efeitos profundos na saúde mental
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EXAUSTÃO PROFISSIONALConfundido com cansaço ou estresse, burnout dá sinais precoces. Veja quais!
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BOMBA RELÓGIOEstudo aponta que estresse crônico pode elevar risco de AVC em mulheres
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ALÍVIO DAS TENSÕESRotina muito estressante? Conheça os benefícios da reflexologia para relaxar!
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MAIS SÉRIO DO QUE SE PENSAVício em celular pode estar ligado a transtornos mentais e alimentares; entenda
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CANSAÇO, EXAUSTÃO E MAISQual é a diferença entre o estresse comum do dia a dia e o verdadeiro burnout?
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CRONOGRAMA DO SONOPor que algumas pessoas costumam acordar de madrugada todos os dias?
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