QUALIDADE DE VIDA
Faça da caminhada uma forte aliada para a sua boa forma e de combate ao stress
Uma simples caminhada, de dez minutos por dia, já melhora a saúde da pessoa de forma geral
VIDA SAUDÁVEL
Universidade de Harvard aponta os 4 exercícios que queimam gordura mais rápido
Em vários estudos científicos, a Universidade de Harvard revelou os exercícios físicos mais eficazes para queimar calorias
HÁBITO COMUM, MAS PREJUDICIAL
Você usa o celular enquanto caminha? Veja motivos para não fazer mais isso
Ao caminhar e usar o smartphone ao mesmo tempo o corpo fica mais lento, surgem dores localizadas, o risco de acidentes aumenta e piora o humor
ALIADOS PODEROSOS
Exercícios simples podem ser de grande ajuda no tratamento contra a depressão
Muitos tipos de exercícios, incluindo caminhada, mostraram benefícios tão fortes quanto a terapia no tratamento da depressão
EXERCÍCIOS FÍSICOS
Que tal começar o ano se exercitando? Caminhada é opção gratuita e muito eficiente
Exercício é um dos mais praticados em Franca, por ser aberto a todos os públicos e gratuito
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CORRIDASNetshoes Run reúne o recorde de 1.600 corredores neste domingo (03) em Franca
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PARA PRATICAR JÁ!Ciência aponta truque simples para controlar açúcar no sangue; saiba qual é
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BAIXO IMPACTOQual o tempo ideal de caminhada por dia? Especialista explica
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MANTENDO A FORMAQual exercício é melhor para a saúde? Saiba o que a inofensiva caminhada pode fazer
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DICA INTERESSANTEQuer caminhar pra valer? Especialistas garantem: é melhor se exercitar sozinho
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FIM DA POCHETE?Fazer caminhada é o suficiente para perder a barriga? Veja o que especialista diz!
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FAZ BEMCaminhada para não engordar? Saiba quantos passos são necessários por dia
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FORMA FÍSICADepois de três anos da última prova, o São Joaquim Run volta às ruas de Franca
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BOM HÁBITOSaiba como “turbinar” suas caminhadas matinais e melhorar muito os resultados
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GASTANDO ENERGIAComo acabar com o estresse: atividades físicas podem melhorar a saúde mental
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CORRIDA SOLIDÁRIABild promove corrida solidária em Franca, com renda para o Berçário Dona Nina
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FORMA CORRETA
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ERROS7 hábitos que estão sabotando a sua caminhada ou corrida matinal e como vencê-los
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PRECAUÇÃO E SAÚDEQuer se exercitar durante a pandemia? Então, fique atento aos cuidados necessários
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