segunda-feira, 21 de setembro de 2026 segunda-feira, 21 set 2026 22° 29°/19° Franca
Quem somosAnuncie Envie sua notícia
Boi gordo · FrancaR$ 346,0021/09/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.550,0021/09/20260,0%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,0021/09/20260,0%
Milho · FrancaR$ 62,9321/09/20263,2%
Soja · FrancaR$ 130,0016/09/20260,0%
Algodão pluma · SPR$ 146,0015/09/20260,0%
DólarR$ 5,1121/090,9%
EuroR$ 5,8621/090,9%
Selic13,75%04/11/20260,0%
BitcoinR$ 443.065,0021/095,8%
Boi gordo · FrancaR$ 346,0021/09/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.550,0021/09/20260,0%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,0021/09/20260,0%
Milho · FrancaR$ 62,9321/09/20263,2%
Soja · FrancaR$ 130,0016/09/20260,0%
Algodão pluma · SPR$ 146,0015/09/20260,0%
DólarR$ 5,1121/090,9%
EuroR$ 5,8621/090,9%
Selic13,75%04/11/20260,0%
BitcoinR$ 443.065,0021/095,8%
Agora
22:00 Sabe qual é a relação comum entre dores nas costas e celular? Você pode se assustar! 21:00 Cuidado com a IA: 7 tipos de fotos que você nunca deve enviar 20:00 Cuidadores de animal doméstico transformam paixão em negócio e viram empreendedores 19:30 Confira dicas para montar um cantinho verde em casa mesmo com pouco espaço 19:00 Seu filho brinca ao ar livre? Veja como os momentos ajudam nas habilidades infantis 18:00 Vindos do deserto do Saara, tuaregues do Mali e Argélia fazem show no Sesc Franca  

Assunto

MUSCULAÇÃO

31 matérias marcadas com MUSCULAÇÃO no Jornal da Franca.

Mais lidas
  1. Alongamentos podem fazer “milagres” na saúde das pessoas; saiba mais sobre o tema
    SAÚDE EM ORDEM

    Alongamentos podem fazer “milagres” na saúde das pessoas; saiba mais sobre o tema
  2. Mulheres com mais de 50 anos também podem ficar saradas. Veja o que diz especialista
    EXERCÍCIOS FÍSICOS

    Mulheres com mais de 50 anos também podem ficar saradas. Veja o que diz especialista
  3. Não consegue se livrar da gordura abdominal apesar de se exercitar? Veja o que fazer
    POSTURA

    Não consegue se livrar da gordura abdominal apesar de se exercitar? Veja o que fazer
  4. Quanto tempo demora para a musculação na academia começar a fazer efeito?
    SEGREDO DO RESULTADO

    Quanto tempo demora para a musculação na academia começar a fazer efeito?
  5. Musculação: quantos dias por semana treinar para ter resultados?
    DO JEITO CERTO

    Musculação: quantos dias por semana treinar para ter resultados?
Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 346,00 0,0% 21/09/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.550,00 0,0% 21/09/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,00 0,0% 21/09/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 62,93 3,2% 21/09/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 130,00 0,0% 16/09/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 146,00 0,0% 15/09/2026
Atualizado 21h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)
  1. Quais são os músculos mais difíceis de definir? Descubra e entenda melhor!
    FIBRA MUSCULAR

    Quais são os músculos mais difíceis de definir? Descubra e entenda melhor!
  2. Veja três exercícios que são muito eficazes para queimar a gordura localizada
    BUSCANDO RESULTADOS

    Veja três exercícios que são muito eficazes para queimar a gordura localizada
  3. Conhece o vacuum abdominal? Esse exercício “suga” a barriga” e fortalece o abdome
    EXERCÍCIOS FÍSICOS

    Conhece o vacuum abdominal? Esse exercício “suga” a barriga” e fortalece o abdome
  4. Este é o melhor treino para perder gordura da barriga, diz a Universidade de Harvard
    EMAGRECENDO

    Este é o melhor treino para perder gordura da barriga, diz a Universidade de Harvard
  5. Praticar musculação protege o cérebro dos idosos contra demência, diz estudo
    FAZ BEM PARA A SAÚDE

    Praticar musculação protege o cérebro dos idosos contra demência, diz estudo
Previsão do tempo · Franca
☀
22°
Franca/SP
Mín 19° · Máx 29°
Umidade 64%
Ter
🌧
28°
19°
Qua
🌧
25°
18°
Qui
🌧
25°
17°
Sex
🌧
27°
16°
Sáb
☀
28°
16°
  1. Franca tem batido acima de 28°; nesse calor, musculação é recomendável?
    DICAS PARA O BEM-ESTAR

    Franca tem batido acima de 28°; nesse calor, musculação é recomendável?
  2. Veja 10 erros na prática de musculação que atrapalham a hipertrofia e a definição
    EXERCÍCIOS FÍSICOS

    Veja 10 erros na prática de musculação que atrapalham a hipertrofia e a definição
  3. Conhece bulking e cutting? Eles são importantes no processo de ganho de músculos
    É DE COMER

    Conhece bulking e cutting? Eles são importantes no processo de ganho de músculos
  4. Exaustão muscular é caminho para hipertrofia mais rápida, diz educador físico
    ESFORÇO

    Exaustão muscular é caminho para hipertrofia mais rápida, diz educador físico
  5. Resultado rápido: Veja sete atividades físicas que realmente ajudam a emagrecer
    MALHANDO

    Resultado rápido: Veja sete atividades físicas que realmente ajudam a emagrecer
Colunistas
  1. É possível ganhar massa muscular depois dos 40. Mas é preciso conhecer o caminho
    MUSCULAÇÃO

    É possível ganhar massa muscular depois dos 40. Mas é preciso conhecer o caminho
  2. Treinos para quem não gosta de musculação: personal ensina a sair do convencional
    ATIVIDADE FÍSICA

    Treinos para quem não gosta de musculação: personal ensina a sair do convencional
  3. Remédio contra ansiedade? Musculação pode ser solução natural
    SAÚDE MENTAL

    Remédio contra ansiedade? Musculação pode ser solução natural
  4. Está fazendo exercícios e se sente “moído”? É preciso entender porque isso acontece
    EXERCÍCIOS FÍSICOS

    Está fazendo exercícios e se sente “moído”? É preciso entender porque isso acontece
  5. Confira 4 benefícios da musculação que vão além da estética
    PARA COMEÇAR JÁ

    Confira 4 benefícios da musculação que vão além da estética
Loterias
Mega-Sena Concurso 3060 20/09/2026 Acumulou Último resultado
06 15 23 36 37 38

Prêmio estimado: R$ 32.000.000,00 Próximo: 22/09/2026

Quina Concurso 7122 20/09/2026 Acumulou Último resultado
22 33 35 36 72

Prêmio estimado: R$ 1.300.000,00 Próximo: 21/09/2026

Lotofácil Concurso 3784 20/09/2026 Último resultado
01 02 08 10 11 12 15 16 18 19 20 21 22 24 25

Prêmio estimado: R$ 2.000.000,00 Próximo: 21/09/2026

Atualizado 21/09/2026 22h30
  1. Quarentões e cinquentões podem ficar sarados, mas há alguns segredos. Confira aqui!
    MUSCULAÇÃO MADURA

    Quarentões e cinquentões podem ficar sarados, mas há alguns segredos. Confira aqui!
  2. Veja alguns exercícios para combater o estresse e iniciar o ano de forma saudável
    XÔ, ESTRESSE

    Veja alguns exercícios para combater o estresse e iniciar o ano de forma saudável
  3. Fazer academia e tomar relaxante muscular resulta em uma grande perda de tempo
    FAZ PARTE

    Fazer academia e tomar relaxante muscular resulta em uma grande perda de tempo
  4. musculação
    ALÉM DO CORPO DEFINIDO

    Musculação pode ser aliada no controle da diabetes, diz estudo
  5. Aeróbico e musculação juntos? Personal diz como acelerar a hipertrofia corretamente
    EQUILÍBRIO

    Aeróbico e musculação juntos? Personal diz como acelerar a hipertrofia corretamente
Notas de falecimento
  • VERA LUCIA DOS SANTOS Falecimento 21/09/2026
  • RN DE EMILY BERNAL CAMPOS SANTANA Falecimento 21/09/2026
  • CELIO DOMINGOS DE OLIVEIRA Falecimento 21/09/2026

Ver todas →

  1. Malhar é preciso, mas é necessário cuidado com o covid nas academias
    CONDICIONAMENTO FÍSICO

    Malhar é preciso, mas é necessário cuidado com o covid nas academias