EDUCAÇÃO FÍSICA
Mestre da Unicamp ministra ação formativa sobre pedagogia das lutas no Sesc Franca
Encontro, com inscrição prévia, será dia 3/09 e reúne teoria e prática voltadas a educadores, professores e praticantes das modalidades.
MEDIDA CERTA
Força, aeróbico e sono: a combinação que pode transformar o corpo para o verão
Professora de Educação Física explica como montar uma estratégia inteligente para mudanças visíveis em poucas semanas
CORPO HUMANO
Panturrilha funciona como um segundo coração, explica professora de Educação Física
Professora de Educação Física revela que esse músculo ajuda a reduzir inchaços, evitar cãibras e prevenir a trombose
VIDA SAUDÁVEL
Pesquisador da Unifran explica relação entre atividade física, metabolismo e saúde
Manter-se ativo, alimentar-se bem e cultivar relações saudáveis são passos fundamentais para o metabolismo equilibrado e vida com mais qualidade.
EXERCÍCIOS FÍSICOS
Veja 10 erros na prática de musculação que atrapalham a hipertrofia e a definição
O personal explica que a ordem dos exercícios e a divisão dos treinos são fundamentais para melhorar os resultados.
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É DE COMERConhece bulking e cutting? Eles são importantes no processo de ganho de músculos
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ATIVIDADE FÍSICATreinos para quem não gosta de musculação: personal ensina a sair do convencional
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