ROTINA
Você pode estar sabotando seus resultados do treino enquanto (não) dorme?
Dormir menos do que o recomendado pode comprometer a recuperação muscular, afetar o desempenho e desacelerar a evolução nos treinos
A FUNDO PERDIDO
Projetos de Franca e da região são pré-selecionados para recursos a fundo perdido
Iniciativas selecionadas contemplam mobilidade, meio ambiente, infraestrutura urbana, acessibilidade, cultura, esporte e inclusão social
CARINHO EM DOBRO
Dia dos Avós é neste domingo (26): confira 5 dicas para envelhecer de forma saudável
Especialista destaca a importância da família, dos hábitos preventivos e aponta caminhos para garantir independência na terceira idade
PRECONCEITO
Médico francano diz: “É erro acreditar que cuidado paliativo é só no fim da vida”
O médico Rodolfo Moraes diz que o preconceito em torno da especialidade faz muitos pacientes deixarem de viver com mais qualidade
QUALIDADE DE VIDA
Geriatras revelam três sinais invisíveis que indicam um envelhecimento saudável
Geriatras identificaram três sinais que revelam que você está envelhecendo com qualidade. Confirme se é o seu caso
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NÃO PODEDor na prática de exercícios físicos sinaliza sobrecarga e pode comprometer a saúde
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DICAS CASEIRASCuidados durante a limpeza da casa contribuem para o bem-estar físico e mental
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COMPANHIA FIEL
Presença de animais de estimação muda para melhor a rotina em residenciais de idosos
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