PARADEIRO
O que acontece com o corpo quando passamos muito tempo sem nos movimentar?
Com brasileiros vivendo mais e entrando em rotinas sedentárias, médicos acendem o alerta para a perda de massa muscular
VIVER MAIS
Viver mais exige movimento: atividade física ganha protagonismo entre os idosos
Com mais gente acima dos 60 anos, especialistas destacam exercícios como ferramentas para a autonomia, mobilidade, saúde física e emocional
PERNAS FORTES
Cuidar bem dos pés e das pernas é o segredo para a autonomia de vida na 3ª idade
Exercitar as pernas nunca é tarde. As pernas e os pés envelhecem com o tempo, mas exercitá-los é uma missão para a vida.
COGNIÇÃO
Atividades para estimular o cérebro e manter memória e autonomia em qualquer idade
Manter o cérebro ativo amplia a capacidade de decidir, se relacionar e participar da própria vida, sustentando a autonomia e qualidade de vida
ACADEMIA CASEIRA
Atividade física em casa se consolida como novo padrão de bem-estar no Brasil
Com mais de 40% dos brasileiros fisicamente ativos, prática que ganhou espaço em 2025 entra em 2026 consolidada na rotina de bem-estar
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MODERNIZAÇÃOSaiba como a tecnologia transforma a vida e pode ainda aprimorar a rotina de idosos
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MAIS DISTANTEEmpresa lança bicicleta elétrica com autonomia de 115 km por carregamento
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