VIVER MAIS
Viver mais exige movimento: atividade física ganha protagonismo entre os idosos
Com mais gente acima dos 60 anos, especialistas destacam exercícios como ferramentas para a autonomia, mobilidade, saúde física e emocional
VIDA MAIS CURTA
Saiba como a falta de sono destrói a sua saúde cardiovascular
Especialistas explicam como dormir mal de forma crônica aumenta o risco de doenças do coração e encurta a vida
Animais
Quanto tempo vivem os gatos e o que realmente prolonga a vida, segundo especialistas
Rotina, ambiente e cuidados básicos pesam mais que a genética quando o assunto é longevidade dos felinos domésticos
LONGEVIDADE
Pequenas mudanças na rotina podem te dar um ano a mais de vida; veja quais são
Estudo sugere que alterações combinadas em dieta, exercício e sono podem prolongar a vida, com mudanças mais significativas podendo adicionar até nove anos
RODA DE CONVERSA
Senac Franca realiza a Semana de Inclusão 2025 com foco na diversidade humana
Iniciativa do Senac Franca traz rodas de conversa e vivências que estimulam o diálogo e a valorização da diversidade humana
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COMBATE AO ENVELHECIMENTOO café nosso de cada dia pode ser o segredo da longevidade — mas há um limite
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VIDA LONGA E SAUDÁVELComo viver mais e melhor? Especialista lista segredos para a longevidade
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PARA COLOCAR EM PRÁTICA JÁ
Conheça a rotina matinal e noturna de 10 passos para a longevidade
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VIDA LONGA E SAUDÁVELPerder peso na meia-idade pode reduzir riscos de doenças no futuro
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SEGREDO DA LONGEVIDADEPor que quem bebe chá vive mais? A ciência explica!
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SAÚDE DO CORAÇÃOVocê sabe qual é a relação entre longevidade e o consumo de ômega 3?
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