Assunto
6 matérias marcadas com Má Qualidade do Sono no Jornal da Franca.
Será que compensar o sono no sábado e domingo faz mal? Entenda como o hábito de dormir tarde no fim de semana afeta sua saúde e o que fazer para recuperar a energia
A má qualidade do sono acelera o envelhecimento cerebral e aumenta o risco de demência
Neurologista elenca conjunto de boas práticas que devem ser realizadas antes de dormir para promover uma boa noite de sono
Acordar no meio da noite traz grande incômodo. Um sono interrompido podem levar ao mau-humor, cansaço e indisposição no dia seguinte
De acordo com as estatísticas do Dia Mundial do Sono, a privação do sono está ameaçando a saúde de até 45% da população global
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