SAÚDE MENTAL
O corpo fala mais alto nas festas de fim de ano e revela sinais ignorados no ano
Sobrecarga emocional de dezembro ajuda a explicar o aumento de sintomas físicos sem causa clínica aparente em adultos
COMPORTAMENTO
Saiba qual é o nutriente que falta no cérebro de pessoas com muita ansiedade
Uma dieta rica em colina não é uma solução única, mas ressalta a necessidade de integrar cuidados nutricionais a tratamentos existentes.
AUTOCUIDADO
Dezembro e a Ansiedade: 5 dicas para lidar com este sentimento no período de festas
Dezembro pode ser desafiador, mas também é a oportunidade de refletir, cuidar da saúde mental e se preparar para o novo ano
MENTE E CORPO SÃOS
Xô, estresse! Veja 7 atividades que ajudam a aliviar a ansiedade
Os exercícios não servem apenas para emagrecer; veja as atividades que podem te ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia
EXAUSTÃO
Novo tipo de cansaço: psicanalista analisa a exaustão de ser quem se é o tempo todo
Na era do desempenho e do autocontrole, especialista alerta sobre um novo tipo de cansaço: o de ser quem se é o tempo todo
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