CORPO E MENTE
SESC Franca terá aulas gratuitas de Tai Chi Chuan e Yoga nos fins de semana de abril
No projeto do SESC Franca diferentes modalidades são oferecidas gratuitamente, em práticas matinais, abertas à população.
EMOÇÕES CONSCIENTES
Equilíbrio emocional: como a yoga pode ajudar as mulheres
Descubra como a prática da yoga ajuda a reduzir o estresse e garante mais equilíbrio emocional para as mulheres
CORPO EM MOVIMENTO
Sesc Franca promove práticas corporais gratuitas aos finais de semana de fevereiro
Natiely conduz atividades Corpo Instinto, com movimentos inspirados no método Animal Flow e, Yoga, estimulando equilíbrio entre corpo e mente.
ENFRENTANDO O CALOR
Aprenda 3 técnicas de respiração que ajudam a refrescar o corpo
Confira como os exercícios de yoga e meditação podem ajudar a refrescar o corpo e enfrentar o calor extremo
BENEFÍCIOS PARA O CORPO E A MENTE
Yoga: confira 5 benefícios de praticar no inverno
Durante a estação mais fria do ano, manter uma rotina de Yoga ajuda a aquecer o corpo, fortalecer a imunidade e equilibrar a mente
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SAÚDE MENTAL4 modalidades de atividades físicas que ajudam a reduzir sintomas da depressão
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NATURAISMande a ansiedade para longe e controle até a insônia com esses calmantes naturais
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PARA PRATICAR JÁ!Yoga e meditação ajudam a melhorar (e muito!) as funções do cérebro, revela estudo
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AJUDA NATURAL
Diabetes: meditação e yoga reduzem açúcar no sangue, mostra estudo!
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TRATAMENTO3 terapias alternativas para baixar os níveis de ansiedade e ter qualidade de vida
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