SAÚDE EM DIA
Quer ficar mais saudável? Então conheça os diversos benefícios da hidroginástica
A vantagem na prática de hidroginástica é a redução de impacto nas articulações das pernas, da coluna e dos quadris
MUITO AÇUCAR
“Mas eu bebo só um copinho”; saiba o que o refri, mesmo que pouco, pode te causar
Quantidade não importa, a questão são os efeitos do açúcar na saúde das pessoas
MAUS HÁBITOS
Pessoas com mania de furtar as coisas dos outros são bandidas ou têm cleptomania?
Especialistas apontam que a cleptomania exige abordagem multidisciplinar, com acompanhamento psicológico
VIVER BEM
Pressão alta ou pressão baixa? Qual delas é pior para a saúde das pessoas?
Cada uma das situações tem os seus próprios sintomas e desdobramentos e merece todo cuidado apropriado
FORÇA E MUITO SUOR
Treinos funcionais somam ganho de força e efetividade. E sem qualquer monotonia!
A variedade de exercícios e combinações evita a monotonia e torna as sessões mais dinâmicas
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELPonha no cardápio: castanhas são gostosas e trazem muitos benefícios para a saúde
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SAIBA MAISSonolência crônica: saiba o preço que o corpo cobra quando não dormimos bem
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SAÚDE DOS DENTESPalitar os dentes é um hábito comum, mas pode trazer vários problemas. Saiba mais!
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CHÁ FORTEInhame, gengibre e limão: nutricionistas criam “bomba” para fortificar corpo humano
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RELAXAMENTO GRÁTISAssobiar ajuda a relaxar e faz bem para o humor; tratamento grátis e eficiente
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AUTOCONHECIMENTOVocê se considera uma pessoa estressada? Faça um teste e tenha a resposta na hora
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INVESTIMENTO VALIOSOVocê costuma ler com frequência? Saiba o que este hábito pode causar na sua vida
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BEM ESTAR À MESAFrutas dão mais equilíbrio à alimentação, mas algumas podem até prejudicar a saúde
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