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Mais Carga

2 matérias marcadas com Mais Carga no Jornal da Franca.

Estudo da Unicamp sobre musculação: é melhor valorizar a carga ou nº de repetições?

No treino de alta carga praticantes carregaram 80% do próprio peso; no de resistência o índice foi de 30%, com repetições até a exaustão

Nene Sanches 17/07/2023 · 16:00

TIRANDO A DÚVIDA

Ciência responde: é melhor treinar com mais peso ou fazer mais repetições?

Unicamp investiga qual o melhor treino de musculação para ganho de massa muscular: mais peso ou mais repetições. Resultados surpreendem

27/05/2023 · 16:00

Indicadores Agro

Boi gordo arroba · Franca

R$ 346,00 0,0% 21/09/2026

Café arábica saca 60kg · Franca

R$ 1.550,00 0,0% 21/09/2026

Laranja pêra cx 40,8kg · Franca

R$ 28,00 0,0% 21/09/2026

Milho saca 60kg · Franca

R$ 62,93 3,2% 21/09/2026

Soja saca 60kg · Franca

R$ 130,00 0,0% 16/09/2026

Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP

R$ 146,00 0,0% 15/09/2026

Atualizado 21h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)

Loterias

Mega-Sena Concurso 3060 20/09/2026 Acumulou Último resultado

06 15 23 36 37 38

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Quina Concurso 7122 20/09/2026 Acumulou Último resultado

22 33 35 36 72

Prêmio estimado: R$ 1.300.000,00 Próximo: 21/09/2026

Lotofácil Concurso 3784 20/09/2026 Último resultado

01 02 08 10 11 12 15 16 18 19 20 21 22 24 25

Prêmio estimado: R$ 2.000.000,00 Próximo: 21/09/2026

Atualizado 21/09/2026 22h30

Notas de falecimento

VERA LUCIA DOS SANTOS Falecimento 21/09/2026
RN DE EMILY BERNAL CAMPOS SANTANA Falecimento 21/09/2026
FABIO COSTA BRANQUINHO Falecimento 22/09/2026
CELIO DOMINGOS DE OLIVEIRA Falecimento 21/09/2026

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