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Como fazer o ovo cozido perfeito? Ciência chegou à receita ideal (e surpreendente)!

Um grupo de engenheiros italianos revelou em um estudo o segredo de como cozinhar um ovo de galinha com perfeição

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Como fazer o ovo cozido perfeito? Ciência chegou à receita ideal (e surpreendente)!
Boiled eggs in a bowl decorated with parsley leaves

 

Pesquisadores italianos conseguiram encontrar o ponto ideal de cozimento do ovo de galinha –  foto Freepik

 

Um grupo de engenheiros italianos revelou em um estudo o segredo de como cozinhar um ovo de galinha com perfeição.

No trabalho, publicado na revista técnica Communications Engineering (do prestigiado grupo Nature), os pesquisadores mostram como contornar um problema clássico da culinária mundial: a gema cozinha mais facilmente do que a clara.

Obter o ponto de cozimento ideal para as duas partes do ovo é algo que desafia a culinária, o que levou à criação, por exemplo, do método francês sous vide, que consiste em manter os ovos por uma hora em temperatura abaixo do ponto de fervura, resultando em ovos cremosos, não firmes.

Mas mesmo essa técnica sofisticada, que ganhou popularidade entre chefs de cozinha, deixa a clara um pouco crua. O problema é que enquanto a gema cozinha a 65°C, a clara cozinha a 85°C.

A dificuldade de cozinhar os dois componentes no ponto ideal é um problema que interfere não só no sabor mas também no conteúdo nutricional, porque ovos hipercozidos perdem os nutrientes mais frágeis.

No novo estudo, os cientistas liderados pela engenheira química Emilia Di Lorenzo, da Universidade de Nápoles, descrevem o método que desenvolveram com uma análise detalhada da composição química, física e geométrica dos ovos.

“Descobrimos que é possível cozinhar clara e gema sem separá-las, a duas temperaturas, usando condições de contorno periódicas no problema de transporte de energia”, escreveu a pesquisadora no artigo.

“O método não apenas otimiza a textura e os nutrientes do ovo, mas também é promissor para aplicações culinárias inovadoras e tratamento de materiais.”

Para controlar a distribuição de temperatura dentro do ovo, os cientistas usaram um processo de alternância de temperatura externa em diferentes períodos.

Em outras palavras, o segredo para fazer o calor chegar no lugar certo e na hora certa era trocar os ovos periodicamente entre duas panelas com diferentes temperaturas.

Para achar o processo ideal, porém, os pesquisadores fizeram uma simulação computacional de dinâmica de fluidos que ocorre durante o processo de cozimento.

No estudo, que apresenta todos os cálculos e compara a nova técnica com outros métodos convencionais, os pesquisadores mostram como atingir a perfeição.

A nova técnica foi batizada de cozimento “periódico”, por causa da necessidade de intervalos diferentes em recipientes diferente.

O processo consiste em alternar um ovo entre uma panela de água fervente mantida a 100°C e uma tigela a 30°C, transferindo o ovo de uma para a outra a cada dois minutos.

Em testes e comparações com outras técnicas de cozimento, os cientistas demonstraram que esse método foi o mais eficaz em obter o ponto ideal para os dois componentes do ovo.

A desvantagem é o tempo de cozimento. O processo todo demora 32 minutos e requer termômetro para manter a água em tempertura precisa abaixo do ponto de fervura numa das panelas.

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Sua energia direta ganha estabilidade com a Lua em Touro, ajudando a focar nas finanças. No trabalho, evite pressa e valorize o passo a passo. Nas relações, reserve um tempo para ouvir quem está perto com mais calma e carinho.

Touro 20/4 a 20/5

Com a Lua em seu signo, sua presença magnética atrai boas parcerias e clareza nas metas. Profissionalmente, confie no seu ritmo constante para resolver pendências antigas. Nos afetos, permita-se receber o carinho que você costuma doar.

Gêmeos 21/5 a 20/6

O Sol em Escorpião convida você a olhar para dentro e organizar prioridades na rotina. No trabalho, conversas profundas revelam soluções que antes passavam despercebidas. Nas relações, a sinceridade traz uma leveza revigorante.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de Touro fortalece seus laços de amizade e traz acolhimento para o seu dia. No ambiente profissional, colabore mais com os colegas para render com tranquilidade. No amor, pequenos gestos sinceros renovam a harmonia a dois.

Leão 23/7 a 22/8

Sua carreira ganha destaque com a Lua cheia, pedindo foco e maturidade nas decisões. Na rotina, organize suas tarefas para evitar sobrecargas desnecessárias. Nos relacionamentos, demonstre gratidão por quem apoia suas grandes ambições.

Virgem 23/8 a 22/9

O Sol escorpiano estimula seu aprendizado e traz clareza para planejar o futuro profissional. No dia a dia, simplifique as tarefas para ter mais tempo livre. No campo afetivo, conversas francas fortalecem a confiança mútua.

Libra 23/9 a 22/10

Mudanças internas pedem atenção, ajudando a transformar velhos hábitos na rotina. No trabalho, sua habilidade de mediar conflitos será o seu maior diferencial hoje. Nas relações, compartilhe seus sentimentos mais profundos sem medo.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição brilha intensamente nas parcerias e negócios. No trabalho, a dedicação traz reconhecimento merecido. Nos afetos, abra espaço para diálogos transparentes que aproximam quem você ama.

Sagitário 22/11 a 21/12

A Lua em Touro pede cuidado com o excesso de tarefas e foco na sua saúde mental. Profissionalmente, organize sua agenda para otimizar o tempo e render melhor. No amor, cultive a paciência para entender o ponto de vista alheio.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua criatividade floresce com a Lua cheia, trazendo soluções práticas para o trabalho. Na rotina, reserve momentos para o lazer e para cuidar do seu bem-estar. Nas relações, o afeto se manifesta em atitudes concretas e leais.

Aquário 20/1 a 18/2

O foco volta-se para o lar e para a reorganização do seu espaço pessoal. No trabalho, mantenha a discrição sobre seus novos projetos até que estejam prontos. Nos afetos, valorize a companhia de quem traz paz ao seu coração.

Peixes 19/2 a 20/3

Sua comunicação ganha profundidade e empatia, facilitando acordos importantes. Na rotina, confie na sua intuição para resolver imprevistos com serenidade. Nas relações, demonstre seu carinho através de palavras gentis e atentas.

Segundo Di Lorenzo, a sofisticação e o aparato necessários para criar a técnica ajudam a mostrar por que mesmo chefs com bom conhecimento de ciência ainda não tinham conseguido um truque para cozinhar ovos perfeitos.

“O design do processo e a simulação subsequente provaram ser fundamentais para a compreensão da física por trás do cozimento de um ovo e nos permitiram ajustar finamente os parâmetros do processo”, escreveu a engenheira.

Cada ovo cozido no experimento que testou técnicas convencionais e comparou-as ao cozimento periódico foi avaliado em 14 parâmetros.

Alguns eram relativos ao sabor (acidez, amargor etc.), alguns à aparência (brancura, brilho etc.) e outros à consistência física (densidade, umidade etc.).

Indicadores Agro
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Milho saca 60kg · Franca
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Soja saca 60kg · Franca
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Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)

A contribuição da ciência para a culinária é que nem sempre a criação de novas técnicas dá certo só por observação.

A própria noção de que a gema cozinha mais rápido do que a clara não é evidente para todo mundo, porque em um ovo frito a clara está em contato direto com a frigideira, e endurece antes da gema.

No ovo cozido, em que o processo ocorre todo no invólucro da casca, calor se distribui de modo mais uniforme, e a gema endurece antes.

“A análise da cor, textura e consistência de todos os produtos de ovo foi apenas a prova final de um experimento de cozimento bem-sucedido que pode inspirar novas receitas sofisticadas”, afirma ela na conclusão do estudo.

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Ciência do cotidiano

Os italianos não são os únicos a se mostrarem obcecados em usar a ciência para melhorar o sabor dos ovos.

Existe na literatura científica algumas dezenas de estudos recentes, particularmente de pesquisadores chineses, descrevendo diferentes técnicas para melhorar a textura e o sabor do produto.

Um grupo da Universidade Jiangnan, por exemplo, desenvolveu um tratamento especial para claras cozidas usando enzimas especiais para quebrar proteínas, adaptando a técnica para uso com micro-ondas.

Outra equipe, da Universidade de Hubei, em Wuhan, diz ter conseguido melhorar o sabor de gemas salgadas tratando-as com um choque de ultrassom.

A beleza do estudo dos italianos liderados por Di Lorenzo é que sua técnica não requer equipamento muito sofisticado, apenas um termômetro de cozinha e um pouco de dedicação para manter constante a temperatura na panela da fase fria do cozimento periódico, a 30°C. (A panela dos 100°C é controlada pela própria ebulição.)

“Isso prova que o conhecimento da ciência por trás de problemas simples pode melhorar até mesmo os menores detalhes da nossa vida diária, como o simples ato de comer um ovo”, diz a cientista.

Autor

Rosana Ribeiro

Redação · Jornal da Franca

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Atualizado 25/10/2026 22h30
Notas de falecimento
  • LUIZ OSMIR CAMARGO Falecimento 24/10/2026
  • MIKAELY TRAJANO MEDEIROS Falecimento 24/10/2026
  • MARIA DAS GRACAS BATISTA TEODORO Falecimento 24/10/2026

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