QUANTO MAIS, MELHOR
Comer um único pedaço de fruta ou porção de vegetais por dia já reduz risco de morte
Estudo confirma que quanto maiores as quantidades de frutas e vegetais ingeridos ao dia, maiores são os benefícios para a saúde
RICA EM NUTRIENTES
Vegetal rico em fibras ameniza gastrite e é aliado do emagrecimento; saiba qual é!
Rica em betacaroteno, vitaminas A, C e E, além de potássio e magnésio, a abóbora cabotiá é uma excelente opção nutricional
VEGETAL PERFEITO
Você sabe qual é o vegetal mais saudável que existe? Então vai descobrir agora!
De maneira geral, cada grupo de alimentos é rico em algum tipo de nutriente que, quando somados, são capazes de garantir energia para o nosso corpo
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