HÁBITOS SAUDÁVEIS
Entre o treino e o quentão: como encontrar equilíbrio durante as festas juninas
Aproveitar a festa junina e seguir com hábitos saudáveis pode ser o equilíbrio que torna a rotina saudável mais leve, prazerosa e duradoura.
UNIÃO
Veja quatro dicas para emagrecer em família e manter a rotina sem complicação
Especialista explica por que a organização da alimentação em casa pode ser decisiva para o processo de emagrecimento
BEM ESTAR
Nutricionista indica cinco chás para relaxar e melhorar a qualidade do sono
A dificuldade para ter sono e o estresse diário levam muitas pessoas a buscar alternativas naturais para relaxar na hora de dormir
RESSACA
Chutou o balde nas festas? Veja dicas para retomar a rotina saudável após excessos
Nutricionistas compartilham estratégias para recuperar o equilíbrio, sem recorrer a dietas restritivas ou se privar de alimentos
ESCLARECENDO
Nutricionista: Leite e glúten não são inflamatórios; carboidrato à noite não engorda
Esses são alguns dos mitos que estão relacionados à alimentação e que não condizem com a realidade, segundo o nutricionista
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CHÁ CASEIROAdeus, tosse chata: Chá poderoso pode acabar com tosse e limpar o pulmão no inverno
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BOA FORMAConheça cinco alimentos para comer no café que saciam e ajudam a secar a barriga
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ORIENTAÇÕESJejum intermitente: nutricionista explica como funciona e se vale a pena fazer
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ALIMENTOSGastroenterologistas citam alimentos que eles nunca ou raramente comem
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