SAÚDE MENTAL
Suplemento pouco conhecido pode tratar a ansiedade e até substituir comprimidos
Para inclusão do magnésio como suplementação, a consulta com profissionais é crucial para evitar riscos e otimizar os benefícios.
SAÚDE MENTAL
Serotonina em alta: suplementos para saúde emocional ganham força entre brasileiros
Com B6, B12, morosil e inositol, o Seven Balance aposta em ciência para regular humor, sono e apetite dos brasileiros
SUPLEMENTO
O que a melatonina faz no seu corpo quando você a consome. Saiba mais
A dosagem pode variar de pessoa para pessoa, e o uso inadequado pode levar a efeitos colaterais, como sonolência diurna
CONTROVERSA
Sem evidência comprovada para insônia, melatonina terá venda livre nas farmácias
Há evidências positivas sobre o uso suplementar da melatonina em pessoas mais velhas com alterações do sono, com deficiência do hormônio
MELHORIAS
Afinal, todos sabem para que serve o suplemento de melatonina? Veja como funciona
A melatonina é o 'hormônio do sono' que diz ao seu cérebro quando é hora de relaxar e ir para a cama
Colunistas
