SUPLEMENTAÇÃO
Melatonina: o que a ciência diz sobre seu papel no sono e na saúde cardiovascular
A melatonina é regulamentada como suplemento alimentar, com limites específicos de dosagem e sem indicação terapêutica
SAÚDE MENTAL
Suplemento pouco conhecido pode tratar a ansiedade e até substituir comprimidos
Para inclusão do magnésio como suplementação, a consulta com profissionais é crucial para evitar riscos e otimizar os benefícios.
QUESTÃO DE SAÚDE
Quando mamas volumosas pesam: estética, conforto e saúde da coluna caminham juntas
O excesso de volume pode interferir na escolha de roupas, limitar a prática de atividades físicas e impactar a relação com o próprio corpo
DICAS DE CONSUMO
Vai começar a usar creatina? Veja as dicas de como fazer isso de forma correta
Apesar de a creatina ser um suplemento que pode ser indicado para a maioria das pessoas, é preciso saber como usá-la de forma eficiente
Colunistas
