
RELÓGIO BIOLÓGICO
Ciclo circadiano: Entenda por que você deveria dormir sempre no mesmo horário
Estabelecer uma rotina consistente na hora de dormir ajuda a manter o ciclo circadiano em equilíbrio e promove uma maior qualidade de sono
Assunto
1 matéria marcada com Por Que Devemos Dormir Sempre no Mesmo Horário no Jornal da Franca.

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