HÁBITOS EM DISCUSSÃO
Óleo de soja, banha ou azeite? Qual a opção mais saudável pra cozinhar no dia a dia?
Especialistas apontam diferenças nutricionais e indicam moderação no consumo de cada tipo
IMPACTO ALÉM DO PESO
Não é só a cintura: alimentos ultraprocessados enchem os músculos de gordura
Adultos que consumiam mais alimentos ultraprocessados apresentavam níveis mais elevados de gordura nos músculos da coxa
FORÇA DE VONTADE
Gordura abdominal: conheça 7 hábitos que reduzem a gordura sem dietas milagrosas
O segredo para transformar o corpo não está em atalhos, mas em escolhas diárias que atuam no funcionamento interno do organismo
POSTURA
Não consegue se livrar da gordura abdominal apesar de se exercitar? Veja o que fazer
Um personal trainer revela a solução para melhorar a ativação muscular e reduzir a gordura abdominal com um simples ajuste na postura
EMAGRECER
Gordura localizada: Saiba quais as regiões do corpo são mais difíceis de diminuir
Nutricionista reforça que o corpo não elimina gordura de forma localizada e que a redução acontece de maneira global.
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PLANO DE EMAGRECIMENTOSeu peso não diminui mais? Veja os 4 erros mais comuns que sabotam o emagrecimento
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AÇÃO COMUNITÁRIADia do Nutricionista: Unifran celebra a data com orientação nutricional à população
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É DE MANHÃ...Café da manhã pode ajudar a prevenir doenças cardíacas: o que incluir na refeição
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BUSCANDO RESULTADOSVeja três exercícios que são muito eficazes para queimar a gordura localizada
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