SEM QUERER
Incontinência urinária feminina: quais são as causas e os tratamentos indicados
Problema afeta mulheres de várias idades; fisioterapia pélvica e cadeira de estimulação eletromagnética estão entre as opções
INGUINOESCROTAL
Caroço e dor na virilha? Pode ser hérnia — e ignorar pode virar emergência
A hérnia inguinal pode evoluir silenciosamente e trazer riscos sérios — inclusive complicações cirúrgicas — quando não tratada a tempo.
POSTURA
Não consegue se livrar da gordura abdominal apesar de se exercitar? Veja o que fazer
Um personal trainer revela a solução para melhorar a ativação muscular e reduzir a gordura abdominal com um simples ajuste na postura
BOA FORMA
Personal revela quatro estratégias para secar a barriga e definir o abdômen
Estratégia explicada por personal para secar a barriga une treinos específicos, alimentação equilibrada e hidratação adequada
DICA PROFESSORAL
Mestre da USP revela que abdominal não elimina barriga e qual é o exercício eficaz
Professor diz que foco em atividade física deve incluir a leitura da composição corporal, isto é, a proporção entre massa muscular e gordura.
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GORDURAO abdominal que reduz barriga, é mais fácil de fazer e é executado na parede
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ABDOMINALQuer ter uma barriga reta? Especialista ensina como fazer abdominal fácil e potente
Colunistas
