RISCO REAL
Distúrbios do sono podem ser sinal precoce de demência; entenda
Especialistas alertam que alterações como insônia, sonolência excessiva e comportamentos durante o sono podem indicar risco para doenças neurodegenerativas
ÓLEOS ESSENCIAIS
Descubra como a aromaterapia pode ajudar a melhorar a sua saúde mental
Especialista explica o impacto dos óleos essenciais no estresse, no humor e na regulação emocional, ampliando o uso no bem-estar.
ALÉM DA PREGUIÇA MATINAL
Por que tenho dificuldade para acordar cedo? Especialista explica!
A dificuldade em acordar cedo pode ser atribuída a hábitos inadequados de sono e pode comprometem o rendimento físico e mental durante o dia
QUALIDADE DO SONO
Sonolência diurna pode sinalizar risco de perda cognitiva em idosos; entenda
Distúrbios como apneia podem estar por trás do problema; sono de boa qualidade é essencial para a consolidação da memória
ESTRESSE DA SOLIDÃO
Você é alguém solitário (a)? Isso pode te fazer ter mais pesadelos que os outros!
De acordo com um novo estudo, feito em múltiplas universidades nos Estados Unidos, as pessoas solitárias têm pesadelos com mais frequência
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ACORDO DE PAZDivórcio do sono: como dormir em quartos separados pode ajudar no descanso
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DISTÚRBIOS DO SONOQuer dormir e não consegue? Veja 3 razões muito comuns para isso acontecer
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ASSUSTADOR, MAS COMUMVocê já ouviu falar na Síndrome da Cabeça Explosiva? Saiba o que é o distúrbio
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CAUSASAcordar na madrugada para comer pode ser distúrbio de sono, diz médica
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