POSTURA
Não consegue se livrar da gordura abdominal apesar de se exercitar? Veja o que fazer
Um personal trainer revela a solução para melhorar a ativação muscular e reduzir a gordura abdominal com um simples ajuste na postura
MÉTODO JAPONÊS
Caminhada japonesa: Conheça o exercício que combina postura, respiração e força
Método oriental une movimentos coordenados à respiração consciente e pode complementar treinos de musculação
CORPO HUMANO
Panturrilha funciona como um segundo coração, explica professora de Educação Física
Professora de Educação Física revela que esse músculo ajuda a reduzir inchaços, evitar cãibras e prevenir a trombose
PANDEMIA
Araraquara fecha tudo para tentar frear a propagação do coronavírus na cidade
A principal medida é a proibição da circulação nas ruas durante 60 horas
Colunistas
