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Cuidar da alimentação é um passo fundamental para ter mais saúde, mas é preciso critérios

Desde que o mundo é mundo, quem quer iniciar uma dieta sempre solta aquela famosa frase “segunda-feira eu começo”.

O mais engraçado, é que essa segunda nunca chega e é sempre adiada para a próxima semana.

Mas o que acontece, porque ninguém consegue cumprir essa promessa? Vamos tentar explicar para vocês:

Porque segunda pode te dar aquela pressão de ter que começar algo e deixar tudo mais impossível.

– Segunda é um dia que a maioria das pessoas não gostam por ser o primeiro dia da “longa” semana de trabalho e isso pode fazer você não se animar com a sua dieta também. Ops, caiu!

– A palavra dieta já causa pânico em muita gente, imagine a junção: dieta e segunda-feira? Só nos resta chorar.

– Começar a dieta na segunda pode ser sinônimo de uma dieta de segunda. Isso quer dizer que você vai começar e provavelmente, vai desistir bem rápido e descontar tudo na comida..

– Segunda-feira é um dia que geralmente as pessoas acordam de mau humor por ter que levantar cedo depois de um final de semana de descanso.

Assim não dá para começar uma dieta, você vai ficar mais estressado ainda!

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