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Ciência comprova: luto faz pessoas envelhecerem mais rápido; entenda como

As pessoas que passaram por duas ou mais perdas apresentaram idades biológicas mais avançadas, de acordo com estudo

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Ciência comprova: luto faz pessoas envelhecerem mais rápido; entenda como
Pessoas que passam por uma ou mais perdas têm idade biológica mais avançada – foto Arquivo

 

O aspecto abatido de alguém que passa pelo luto pode não ser uma questão passageira.

Um novo estudo da Escola Mailman de Saúde Pública da Universidade Columbia em parceria com o Centro de Envelhecimento Butler Columbia comprovou que, sim, perder um ente querido faz a gente envelhecer mais rápido.

Os pesquisadores analisaram dados de 3.963 pessoas que participam de um estudo sobre saúde longitudinal (a longo prazo), iniciado em 1994.

Observou-se as perdas sofridas durante a infância e adolescência (até 18 anos) e na vida adulta (19 a 43 anos). 26,7% dos adultos passaram pela experiência de perder alguém, índice que foi de 6,3% para as crianças e adolescentes.

As pessoas que passaram por duas ou mais perdas apresentaram idades biológicas mais avançadas, de acordo com relógios epigenéticos (uma ferramenta que se contrapõe à idade cronológica, medida pelo tempo de vida).

No estudo, quem passou por dois lutos envelheceu mais do que quem passou por apenas um, os quais envelheceram mais do que os que não passaram por nenhum.

Ou seja, é uma correlação: quanto mais pessoas morrem ao seu redor, mais sua idade biológica avança.

A idade biológica mede o declínio gradual de nossas células, tecidos e funções dos órgãos, fatores que podem aumentar o risco de doenças crônicas.

Para calcular essa idade, os cientistas utilizam uma técnica chamada metilação de DNA. Quatro relógios epigenéticos foram usados para analisar os dados e apenas um não mostrou correlação entre luto e envelhecimento precoce.

O estudo não quantifica o tanto que um indivíduo envelhece de acordo com cada luto. Ou seja, ele não diz “a cada pessoa que morre, você envelhece X anos”.

Até porque seria difícil precisar um número assim dentro de um grupo diverso de participantes. Mas a pesquisa é útil porque comprova que o luto pode acelerar a aparição de problemas de saúde em pacientes.

“A conexão entre perder um ente querido e ter problemas de saúde durante a vida já era bem estabelecida”, afirmou em comunicado Allison Aiello, professora de epidemiologia e autora líder do estudo.

“Mas alguns estágios da vida podem estar mais vulneráveis aos riscos de saúde associados à perda, e a acumulação de perdas parece ser um fator significativo”, disse.

Por exemplo, perder pai, mãe ou irmão no início da vida pode ser traumático, levando a problemas de saúde mental ou cognitivos, riscos maiores de doenças cardíacas e uma chance maior de morte precoce.

Perder um membro próximo da família em qualquer idade também traz riscos, com a repetição de lutos podendo aumentar os riscos de doença cardíaca e demência.

“Ainda não entendemos completamente como a perda leva a uma redução da saúde e a uma maior mortalidade, mas o envelhecimento biológico pode ser um dos mecanismos, como nosso estudo sugere”, disse a autora.

Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

*Informações MSN

Autor

Rosana Ribeiro

Redação · Jornal da Franca

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Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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