Imagine aliar a doçura de uma deliciosa sobremesa e ainda investir na sua saúde? Parece algo impossível? Mas não é! Esse mousse de laranja contém colágeno, grande aliado da pele, e ainda traz outros ingredientes que complementam uma dieta saudável e fit, como o leite de soja e o mel.
Ficou com água na boca? Confira como além de fazer bem para a sua saúde, ele é super prático e fácil, dando até gosto de ir para a cozinha:
Ingredientes
- 2 porções:
- 1 laranja
- 2 colheres de sobremesa de leite de soja em pó
- 1 colher de sobremesa de colágeno hidrolisado em pó
- 1 colher de café de mel
- 3 gotinhas de adoçante
Modo de preparo:
Corte a laranja ao meio e em um espremedor retire todo o seu suco. Pegue as cascas, vire ao contrário e arranque os restos dos gomos da laranja (pode usar uma faca para ajudar a soltar, depois é só puxar). Após, desvire, lave bem e seque.
Em um recipiente, misture o suco da laranja, o leite de soja, o colágeno, o adoçante e o mel. Misture bem, até ficar uniforme.
Depois é só encher as cascas de laranja e levar ao congelador por mais ou menos 1h30min.
DICA: Use hortelã para decorar na hora de servir. E agora é só se deliciar e, de quebra, dar aquele up na saúde!
Fonte: www.cozinhafit.com.br
