DICAS BACANAS
Durante o dia você sente sono? Avalie com seu médico se está dentro da normalidade
Segundo o relato de especialistas, é possível detectar o quanto é saudável o sono diurno
SONOLÊNCIA
Você boceja muito? Sonolência excessiva revela problemas ocultos de saúde
Especialistas destacam riscos do déficit de sono para a saúde e sugerem intervenções para mitigar a sonolência excessiva.
SONOLÊNCIA PERIGOSA
Bocejar demais pode ser sinal de problema de saúde, dizem especialistas; entenda!
Sonolência constante pode indicar déficit de sono perigoso e afetar saúde, desempenho e segurança, de acordo com Academia Americana de Medicina do Sono
FACA DE DOIS GUMES
Um cochilo diário pode fazer mais mal do que bem? Veja o que dizem especialistas
Cochilar é uma faca de dois gumes. Feito corretamente, é uma maneira poderosa de recarregar o cérebro, ativar a concentração e apoiar a saúde mental e física
SONO DO MEIO-DIA
Como vencer a moleza que surge sempre no começo da tarde? Descubra agora!
Essa sensação de moleza e sonolência é temporária, mas frustrante. Os especialistas têm maneiras de lidar com a situação
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QUALIDADE DO SONOSonolência diurna pode sinalizar risco de perda cognitiva em idosos; entenda
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INFORMAÇÕES IMPORTANTESSonolência durante o dia pode ser um sinal de alerta. Saiba se a “soneca” é problema
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