DIETA QUE FUNCIONA
Jejum intermitente é “modinha” ou realmente pode ajudar a eliminar os quilos extras?
Apesar da popularidade e dos relatos positivos, o jejum intermitente não funciona da mesma forma para todos
JEJUM + AERÓBICO
Cientistas descobrem uma estratégia que ajuda a aumentar a perda de peso
Mulheres obesas que seguiram a estratégia rigorosa durante 12 semanas perderam 11,6 kg em média, mais do que outras
CÉREBRO E INTESTINO ALTERADOS
Perder peso com jejum intermitente pode alterar funcionamento cerebral
Seguir uma dieta com jejum intermitente pode levar a mudanças importantes no funcionamento do intestino e do cérebro
ESTUDO CIENTÍFICO
Jejum intermitente emagrece mesmo ou é só mais uma “modinha” em dieta? Descubra
Se eu comer dia sim, dia não, será que eu emagreço? A resposta curta é talvez, mas pode ser que o sacrifício não valha a pena
ORIENTAÇÕES
Jejum intermitente: nutricionista explica como funciona e se vale a pena fazer
A prática do jejum deve ser assistida por nutricionistas para não envolver carência de nutrientes e aumento do risco de transtornos alimentares
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CALORIASJejum intermitente: novo estudo aponta os verdadeiros efeitos para os adeptos
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EFEITO NA SAÚDE
Jejum intermitente é associado a preocupante efeito colateral; saiba qual!
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NÃO É PARA QUALQUER UM!
Cuidado! Fazer jejum intermitente pode alterar o seu humor!
Colunistas
