
TUDO TEM A HORA
Descubra qual é a melhor hora do dia para fazer exercícios e ainda dormir bem
Treinar três horas antes de ir para a cama, que é o que muitas pessoas fazem, aumenta a temperatura do corpo, o que pode atrapalhar o sono
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1 matéria marcada com Guia das Mulheres no Jornal da Franca.

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