FORÇA E MUITO SUOR
Treinos funcionais somam ganho de força e efetividade. E sem qualquer monotonia!
A variedade de exercícios e combinações evita a monotonia e torna as sessões mais dinâmicas
SAÚDE MENTAL
Quando o cansaço permanente revela a depressão funcional escondida na rotina
Profissionais de saúde mental destacam a importância de identificar sintomas ocultos e procurar ajuda qualificada
ATIVIDADE FÍSICA
Treinos para quem não gosta de musculação: personal ensina a sair do convencional
Pesquisa realizada pelo Sesi, mostra que 52% dos brasileiros possuem um nível de sedentarismo, ou seja, raramente se exercitam
Colunistas
