ESPORTE E LAZER
Afinal, caminhar é mesmo um exercício eficiente para emagrecer. Ou será que é mito?
Milhares de pessoas praticam a caminhada diariamente pra buscar melhor forma física e ter disposição
DESCOMPLICANDO
Alguns mitos do mundo fitness em que as pessoas ainda acreditam. Veja mais
Um mito bem complicado é aquele que diz que a pessoa pode comer de tudo desde que esteja se exercitando regularmente
SÓ UNS DIAS
Em quanto tempo os resultados da dieta e da malhação na academia começam a aparecer?
Manter uma rotina equilibrada entre prática esportiva e alimentação balanceada é fundamental para ver mudanças reais no espelho
BOA FORMA
Aos 70 anos, Bruna Lombardi exibe beleza, corpaço e destaca pernas nas redes sociais
Nas redes sociais, atriz, escritora e influencer usa seu espaço para interagir com fãs e explicitar a beleza em seus cliques
MAIS UM
Mudar sua dieta pode adicionar até 13 anos à sua vida, diz um estudo nutricional
Esses resultados são baseados em estudos que não levam em consideração as necessidades nutricionais, mas apenas a ingestão calórica
Colunistas
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