Todo mundo adora um doce! E saber que pode comer sem culpa ou medo de engordar é ainda melhor. Apreenda agora fazer uma palha italiana light (deliciosa!), perfeita para saborear no lanche da tarde.
Ingredientes
– 1 pacote de bolacha Digestive da Schar sem chocolate (ou outra bolacha vegana sem glúten – 250g)
– 250 gramas de biomassa de banana verde (eu ensinei a fazer – veja aqui)
– 4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 100 ml de leite de amêndoas (também pode ser de coco ou castanhas)
– 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
– Papel alumínio para forrar a fôrma
Modo de preparo
Triture grosseiramente a bolacha no processador, retire e reserve. Em seguida, coloque no liquidificador a biomassa, o cacau, o leite e o açúcar mascavo. Bata ligeiramente até obter uma mistura homogênea. Despeje a mistura em uma panela (de fundo grosso) pré-aquecida em fogo baixo, prove o doce e se desejar coloque mais açúcar mascavo. Mexa sem parar até obter uma consistência grossa, desligue o fogo, adicione metade da bolacha e misture. Forre m refratário pequeno com papel alumínio e distribua a metade do creme uniformemente na forma. Coloque o restante da bolacha e espalhe. Finalize com o creme de maneira uniforme. Cubra a forma com papel filme e leve à geladeira por 8 horas. Retire da geladeira e corte quadradinhos tipo palha italiana. Caso queira, pode polvilhar acúcar demerara fino por cima para finalizar sua palha italiana light!
Receita: Cozinha Fit.
