Com a rotina cada vez mais intensa, muitas mulheres acabam tratando o cansaço constante, a irritabilidade, as alterações no sono e a diminuição do desejo sexual como consequências naturais do excesso de compromissos.
Embora o estresse e a sobrecarga possam, de fato, influenciar o bem-estar, é importante observar quando esses sintomas persistem e começam a interferir na qualidade de vida.
Segundo a ginecologista Camila Bolonhezi, o organismo dá sinais quando algo não vai bem, mas nem sempre eles são percebidos ou valorizados.
“A mulher costuma acumular muitas responsabilidades e, em meio a tantas demandas, acaba deixando as próprias necessidades em segundo plano. O problema é quando sintomas persistentes passam a ser encarados como parte normal da rotina, sem que se investigue o que pode estar por trás deles”, explica.
Queixa comum
A queda da libido, por exemplo, é uma queixa relativamente comum nos consultórios ginecológicos e pode ter diferentes causas.
Alterações hormonais, estresse, privação de sono, uso de determinados medicamentos, desconfortos durante a relação sexual e questões emocionais ou relacionadas ao relacionamento estão entre os fatores que podem influenciar o desejo.
Por isso, não é adequado atribuir automaticamente essa mudança a uma deficiência hormonal ou considerar que ela seja inevitável com o passar dos anos.
O mesmo cuidado vale para o cansaço e as mudanças de humor. Embora possam estar associados à sobrecarga emocional, esses sintomas também podem aparecer em diferentes condições clínicas, incluindo anemia, alterações da tireoide e distúrbios do sono.
Oscilações hormonais
Em determinadas fases da vida, como o período pré-menstrual, o pós-parto e a transição para a menopausa, as oscilações hormonais também podem contribuir para mudanças físicas e emocionais.
“Não existe uma única explicação para todos esses sintomas. O contexto de cada mulher, sua idade, seu histórico de saúde, o padrão menstrual, os medicamentos utilizados e a duração das queixas precisam ser considerados”, ressalta Camila.
A médica acrescenta que “a avaliação individualizada é o caminho para entender as possíveis causas e definir a conduta mais adequada”.
Outro ponto de atenção é a tentativa de resolver o problema por conta própria, especialmente com suplementos, vitaminas ou tratamentos hormonais divulgados nas redes sociais.
Sintomas persistentes
Sem uma avaliação adequada, a mulher pode investir em soluções que não atendem à causa real dos sintomas ou adiar a identificação de um problema que precisa de acompanhamento.
A ginecologista recomenda observar a frequência, a intensidade e a duração das mudanças percebidas no corpo, além de identificar se elas estão afetando o sono, a disposição, a vida sexual ou as atividades cotidianas.
Sintomas persistentes, alterações menstruais importantes, dor durante as relações sexuais ou mudanças significativas no bem-estar justificam uma avaliação médica.
Mais do que esperar as férias ou o fim do ano para desacelerar, a proposta é olhar para a saúde de forma contínua.
“Autocuidado não deve ser entendido apenas como uma pausa na rotina. Também significa reconhecer os próprios limites, prestar atenção aos sinais do organismo e procurar orientação quando necessário. Não é preciso esperar que o desconforto se torne insustentável para buscar ajuda”, conclui a médica.
