Uma forma eficiente de turbinar as dietas e melhorar o processo de emagrecimento é acelerando o metabolismo. Isso pode ser feito de várias formas, como comendo de três em três horas, praticando exercícios físicos, consumindo alimentos termogênicos, bebendo água regularmente, entre outros.
Algumas receitas caseiras também garantem esse efeito, de maneira natural e sem contra indicações.
O Jornal da Franca traz para você uma bebida muito eficiente e simples de fazer. Além de ajudar a acelerar o metabolismo, ela também é muito indicada para queimar gordura abdominal.
Você deve tomar um copo da mistura todos os dias pela manhã, ainda em jejum, de 15 a 30 minutos antes de realizar o café da manhã.
Confira:
Ingredientes:
1 banana
1 limão espremido na hora
2 colheres (sopa) de linhaça
1 colher (chá) de óleo de coco
1 colher (chá) de gengibre ralado
200 mL de água filtrada
Modo de fazer:
Extraia o suco de um limão.
Coloque no liquidificador.
Adicione os demais ingredientes e bata muito bem, até formar uma mistura completamente homogênea.
Tome imediatamente
Você pode tomar esta bebida pelo tempo que quiser. Pessoas hipertensas devem fazer a receita sem o uso do gengibre.
