Entenda como as mudanças de estação afetam os cabelos, saiba diferenciar queda de quebra e confira cuidados para proteger os fios durante o ano
A troca de estação não altera apenas a temperatura e a umidade do ar. Essas mudanças também podem repercutir na saúde dos cabelos, influenciando o couro cabeludo e a resistência dos fios.
Em determinadas épocas, a queda pode ficar mais perceptível, enquanto o frio, o calor e a exposição solar favorecem o ressecamento e a quebra.
Um estudo publicado na revista científica Dermatology, que acompanhou 823 mulheres durante seis anos, identificou variações sazonais no ciclo capilar. No verão, foi observada uma proporção maior de fios na fase telógena, etapa que antecede a queda natural.
Isso ajuda a explicar por que algumas pessoas percebem mudanças na quantidade de fios que perdem ao longo do ano. Entretanto, não significa que toda queda esteja relacionada à estação.
Segundo a dermatologista Gabriela Chequer, professora de Dermatologia da Afya Educação Médica Itaperuna, alterações hormonais, deficiências nutricionais, predisposição genética e estresse físico ou emocional também podem estar associados à perda capilar.
Frio, banhos quentes e secador exigem atenção
O frio, isoladamente, não é considerado uma causa direta de queda de cabelo. Porém, durante os períodos mais frios, a baixa umidade do ar e o hábito de tomar banhos muito quentes podem favorecer o ressecamento da pele e alterar a barreira de proteção do couro cabeludo.
Esse cenário pode agravar condições como a dermatite seborreica, conhecida popularmente como caspa. O problema pode provocar descamação, coceira e vermelhidão e, em alguns casos, contribuir para um aumento temporário da queda.
O calor excessivo também merece atenção. A água muito quente e o uso frequente do secador em temperaturas elevadas podem comprometer a camada protetora dos fios e danificar a cutícula, estrutura externa responsável por proteger a fibra capilar.
Como consequência, os cabelos podem ficar mais ásperos, opacos, ressecados e frágeis.
Uma pesquisa publicada na revista Annals of Dermatology identificou aumento dos danos na superfície dos fios conforme a temperatura utilizada na secagem se eleva. A recomendação é usar o secador em temperatura moderada, manter certa distância dos cabelos e evitar concentrar o calor por muito tempo em uma mesma região.
Sol e calor também prejudicam os fios
Nas épocas mais quentes, a transpiração, a umidade e a exposição solar podem favorecer irritações no couro cabeludo e agravar problemas dermatológicos em pessoas predispostas.
A radiação ultravioleta também pode danificar a estrutura dos cabelos. Esse processo, conhecido como fotoenvelhecimento capilar, compromete componentes da fibra, como proteínas, lipídios e melanina, pigmento responsável pela cor natural dos fios.
Os efeitos podem incluir ressecamento, perda de brilho, aumento da porosidade, alterações na coloração e redução da resistência capilar.
Cabelos claros, descoloridos ou submetidos a procedimentos químicos podem ser mais vulneráveis. O couro cabeludo também precisa de proteção solar, especialmente em pessoas com fios ralos ou áreas de pele mais expostas.
Queda e quebra não são a mesma coisa
Embora os dois problemas possam provocar a impressão de perda de volume, queda e quebra capilar são fenômenos diferentes.
A quebra acontece quando a haste, parte visível do fio, se rompe ao longo do comprimento. Ressecamento, calor excessivo, exposição solar e procedimentos químicos podem favorecer esse tipo de dano.
Já a queda envolve a liberação do fio pelo folículo piloso e pode estar relacionada ao ciclo natural de crescimento ou a condições que interferem nesse processo.
Os dois fenômenos também podem acontecer ao mesmo tempo. Por isso, observar a aparência dos fios e as condições do couro cabeludo é importante para identificar o que está acontecendo.
Cuidados ajudam a preservar a saúde capilar
Independentemente da estação, alguns hábitos contribuem para proteger os cabelos e o couro cabeludo:
– Evite banhos muito quentes, que podem favorecer o ressecamento.
– Utilize o secador em temperatura moderada e sem aproximá-lo demais dos fios.
– Mantenha a higienização adequada às características do couro cabeludo.
– Adote medidas de proteção solar, especialmente em áreas com pouca cobertura de cabelo.
– Evite procedimentos químicos e fontes de calor em excesso.
– Observe alterações persistentes, como coceira, vermelhidão e descamação intensa.
A queda intensa ou prolongada, especialmente quando acompanhada de redução da densidade dos fios, merece avaliação dermatológica.
A perda capilar pode ter diferentes causas, e algumas formas de alopecia exigem diagnóstico e tratamento precoces para evitar danos permanentes aos folículos.
As mudanças de estação podem influenciar a saúde capilar, mas não explicam todos os problemas. Manter cuidados adequados e investigar alterações persistentes é mais importante do que atribuir qualquer mudança nos cabelos simplesmente ao clima.
Fonte: Notícias ao Minuto
