De acordo com dados recentes da Agência Brasil, o país contou com um aumento significativo no registro de casos de vírus sincicial respiratório (VSR) e influenza no país.
Tais ocorrências representam, respectivamente, 35% e 21% dos casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), uma condição caracterizada por uma infecção respiratória repentina.
Diante desse panorama, é essencial que pacientes com histórico de alergias como asma, rinite e bronquite redobrem os cuidados e atenção ao lidar com diagnósticos como esse.
“Após a pandemia, os períodos de gripe já não são mais definidos sazonalmente”, explica a bióloga Julinha Lazaretti, cofundadora da Alergoshop, marca de produtos para alergias.
Hábitos preventivos
Segundo a especialista, essa mudança nos períodos de incidência dos vírus afeta diretamente o público com maior sensibilidade, uma vez que hábitos preventivos passam a ser uma necessidade constante.
Lazaretti ressalta que essa situação não representa um obstáculo. “Ao pensar em soluções para controlar os sintomas, muitas vezes se pensa que deverão ser feitas mudanças drásticas na rotina. No entanto, trata-se apenas de ações que, ao serem incorporadas no dia a dia, reduzem a gravidade das condições e contribuem para uma recuperação mais rápida”, conclui.
Confira a seguir indicações da especialista que podem ser atribuídas a rotina, tanto de pessoas com alergias quanto de indivíduos em geral, para diminuir os riscos durante o atual período.
Adote o uso de produtos de limpeza adequados
Introduzir o uso regular de um acaricida na rotina de limpeza é uma estratégia útil nesse cenário. Além desse composto, existem itens no mercado voltados exclusivamente para auxiliar no controle de ácaros e fungos, consequentes da poeira doméstica.
“Com as mucosas mais vulneráveis, entrar em contato com partículas de ácaros e fungos se torna um gatilho muito maior”, reforça Julinha.
Com isso, a partir do uso do composto é possível eliminar esses micro-organismos, garantindo uma limpeza mais profunda e eficaz.
Lembre-se, é importante seguir as instruções de uso do produto e aplicá-lo regularmente em áreas propensas à infestação de ácaros e fungos, como carpetes, tapetes, almofadas, sofás, bichinhos de pelúcia e estofados.
Utilize capas antiácaro em travesseiros e na cama
Confeccionadas em tecido 100% algodão, com fechamento total com zíper e membrana interna que impede a saída das partículas dos ácaros, as capas de proteção são ideais para reduzir a exposição aos alérgenos durante o sono. Elas são impermeáveis e fáceis de limpar, o que ajuda a manter a higiene do ambiente.
Evite o acúmulo de poeira
A poeira consiste em uma combinação de partículas muito pequenas, que incluem restos de tecidos, pele de humanos e animais, pólen, esporos de fungos e vários outros alérgenos possíveis.
Portanto, é essencial manter uma limpeza regular em locais suscetíveis à sua acumulação. Isso não se restringe apenas às superfícies visíveis, como mesas e balcões, mas também abrange áreas de difícil alcance, como atrás de móveis e em cantos menos frequentemente higienizados.
Higienizar essas áreas frequentemente com um pano úmido ou aspirador equipado com filtro HEPA pode ajudar a reduzir significativamente a presença de alérgenos no ambiente interno, proporcionando um ambiente mais saudável.
Lave regularmente roupas de cama
As roupas de cama podem acumular poeira e ácaros ao longo do tempo, especialmente se não forem lavadas com frequência.
Portanto, é importante estabelecer uma rotina de lavagem regular para esses itens, utilizando água quente sempre que possível para eliminar os alérgenos e garantir uma higiene adequada.
Além disso, secá-los completamente após a lavagem ajuda a evitar a proliferação de mofo e bactérias, contribuindo para um ambiente de sono mais saudável e confortável.
Leia também
-
HABILIDADES COGNITIVASComo os trabalhos manuais aliviam a ansiedade e melhoram a saúde do cérebro
-
-
-
CONFORTO PARA A COLUNAPrecisando dormir melhor? Aprenda truque dos 2 travesseiros indicado por fisioterapeutas
