quinta-feira, 29 de outubro de 2026 quinta-feira, 29 out 2026 22° 25°/19° Franca
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,3428/100,1%
EuroR$ 5,9528/100,1%
Selic13,75%04/11/20260,0%
BitcoinR$ 433.566,0028/100,7%
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,3428/100,1%
EuroR$ 5,9528/100,1%
Selic13,75%04/11/20260,0%
BitcoinR$ 433.566,0028/100,7%

Sesc Franca promove práticas corporais gratuitas aos finais de semana de fevereiro

Natiely conduz atividades Corpo Instinto, com movimentos inspirados no método Animal Flow e, Yoga, estimulando equilíbrio entre corpo e mente.

Compartilhar
Sesc Franca promove práticas corporais gratuitas aos finais de semana de fevereiro
As atividades são conduzidas por Natiely Moraes, professora de yoga com formação em Educação Física (Foto: Indiara Duarte)

O Sesc Franca realiza duas atividades corporais gratuitas nas manhãs de sábado e domingo de fevereiro, na Convivência da unidade, integrando a programação de Esporte e Atividade Física.

O projeto Corpo em Fluxo, com a atividade Corpo Instinto, apresenta práticas corporais contemporâneas baseadas em respiração consciente, atenção plena e consciência corporal, estimulando o autoconhecimento e a redução de tensões.

O projeto Yogas, com a atividade Yoga, propõe práticas de equilíbrio físico e mental por meio de posturas, respiração e meditação, acolhendo todos os corpos e promovendo harmonia entre corpo e mente.

Ambas as atividades são conduzidas por Natiely Moraes, professora de yoga com formação em Educação Física e fundadora do Projeto Yoga Franca e do espaço Sou Corpo e Mente.

Força e fluidez

Corpo Instinto traz práticas inspiradas no método Animal Flow, que integra força e fluidez em movimentos baseados nos animais e na natureza.

A atividade estimula exploração corporal criativa, coordenação e vitalidade, guiada pela respiração consciente, valorizando a respiração como ferramenta de autocuidado. Yoga conduz os participantes em uma prática com ásanas (posturas) acessíveis a todas as pessoas.

A atividade estimula a expansão, a energia vital e a clareza mental, promovendo sensação de propósito, motivação e equilíbrio emocional.

• aula aberta | YOGA
Com Natiely Moraes

Serviço:

Data: 1 de fevereiro a 29 de março. Domingos, 10h30 às 12h. Exceto 15/2.
Classificação indicativa: A partir de 12 anos
Local: Convivência do Sesc Franca
Grátis

aula aberta | CORPO INSTINTO
Com Natiely Moraes

Serviço:

Data: de 7 a 28 de fevereiro. Sábados, 10h30 às 11h30. Exceto 14/2.
Classificação indicativa: A partir de 12 anos
Local: Convivência do Sesc Franca
Grátis

Sesc Franca
Endereço: Av. Dr. Ismael Alonso Y Alonso, 3071
Site: sescsp.org.br/franca
Instagram: @sescfranca

Autor

Robson Leite

Redação · Jornal da Franca

3.109 matérias publicadas Ver perfil
Horóscopo

Lua minguante em Gêmeos · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

A quinta-feira convida a desacelerar a mente e filtrar o excesso de informações no trabalho. Conversas sinceras podem esclarecer mal-entendidos recentes com pessoas queridas. Foque no essencial e permita-se descansar no fim da tarde.

Touro 20/4 a 20/5

O momento pede desapego de velhas certezas na sua rotina diária. Ao dialogar com colegas e familiares, prefira a escuta atenta à teimosia. Uma atitude mais flexível trará leveza imediata para as suas tarefas.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Com a Lua em seu signo, suas emoções pedem clareza e organização interior. Evite assumir compromissos além da conta e conclua o que já começou. Um diálogo afetuoso renovará a cumplicidade no amor.

Câncer 21/6 a 22/7

Reserve um tempo do seu dia para silenciar pensamentos agitados e acolher seus sentimentos. No ambiente profissional, resolva pendências discretamente sem absorver tensões alheias. O recolhimento trará a paz que você busca.

Leão 23/7 a 22/8

A convivência com amigos e equipes de trabalho ganha destaque hoje, pedindo colaboração sincera. Troque ideias com humildade e esteja disposto a rever planos que já não fazem sentido. O afeto se fortalece no diálogo simples.

Virgem 23/8 a 22/9

Reavalie prioridades profissionais com calma antes de tomar qualquer decisão definitiva. O excesso de detalhes pode cansar, então simplifique processos na sua rotina de hoje. Mostre apreço aos companheiros de jornada.

Libra 23/9 a 22/10

Abra a mente para novos pontos de vista e encare as divergências com gentileza. Seus projetos fluem melhor quando você compartilha as responsabilidades com quem confia. Cultive o equilíbrio nas relações mais próximas.

Escorpião 23/10 a 21/11

O Sol em seu signo amplia a intuição, enquanto a Lua pede que você solte o controle emocional. Conclua pendências práticas e evite remoer mágoas no ambiente de trabalho. Uma conversa franca abrirá espaço para a harmonia.

Sagitário 22/11 a 21/12

Parcerias profissionais e laços afetivos pedem atenção especial e palavras bem ponderadas nesta quinta-feira. Busque acordos em que todos saiam satisfeitos, sem pressa de impor suas vontades. A leveza nas relações será sua maior aliada.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Dedique o dia a organizar a rotina de trabalho com paciência, eliminando hábitos que drenam seu tempo. Pequenos ajustes práticos trarão sensação de alívio e bem-estar. Seja paciente com o ritmo de quem convive ao seu lado.

Aquário 20/1 a 18/2

A criatividade ajuda a resolver impasses antigos, mas exige foco para não dispersar a energia. No amor, expresse seu afeto de forma espontânea e despretensiosa. Valorize pausas durante o expediente para arejar a mente.

Peixes 19/2 a 20/3

Assuntos domésticos e familiares pedem diálogo sereno e desarmado ao longo do dia. Organize seu espaço de convivência para atrair tranquilidade emocional e conforto. No trabalho, mantenha a concentração e evite distrações passageiras.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)
Previsão do tempo · Franca
⛅
22°
Franca/SP
Mín 19° · Máx 25°
Umidade 85%
Sex
🌧
25°
19°
Sáb
🌧
27°
19°
Dom
🌧
27°
18°
Seg
🌧
28°
18°
Ter
🌧
30°
19°
Loterias
Mega-Sena Concurso 3076 27/10/2026 Acumulou Último resultado
06 30 32 38 49 57

Prêmio estimado: R$ 320.000.000,00 Próximo: 28/10/2026

Quina Concurso 7153 27/10/2026 Acumulou Último resultado
18 36 53 64 67

Prêmio estimado: R$ 2.700.000,00 Próximo: 28/10/2026

Lotofácil Concurso 3815 27/10/2026 Último resultado
03 05 06 09 10 11 12 13 14 15 16 17 19 23 25

Prêmio estimado: R$ 2.000.000,00 Próximo: 28/10/2026

Atualizado 28/10/2026 22h30
Notas de falecimento
  • EDMA NASCIMENTO FERREIRA Falecimento 28/10/2026
  • CARLOS DONIZETE DOS SANTOS Falecimento 28/10/2026
  • NEIDE QUERINO BORGES Falecimento 29/10/2026

Ver todas →