VELHA E BOA SONECA
Já ouviu falar de Power Snap? Conheça os benefícios do cochilo após o almoço!
O Power Nap, ou cochilo rápido, pode trazer diversos benefícios para a saúde quando feito de forma adequada
SONECA FUNDAMENTAL
Cochilos durante o dia podem ser bons para saúde do cérebro, diz estudo
Soneca habitual foi associada a um maior volume total do cérebro, que está associado a um menor risco de demência e outras doenças
SONO BIFÁSICO
Curta, cedo ou no sofá? Descubra qual é o tipo de soneca mais saudável!
Estudo publicado na Obesity, realizado com 3.300 pessoas, mostrou que o cochilo ruim tem mais impacto na saúde do que se imaginava
SONECA
Gosta de tirar um cochilo? Estudo afirma que essa tendência pode ser genética!
Você é do tipo que sente uma vontade irresistível de tirar uma sonequinha depois do almoço? Pois saiba que pode haver explicações genéticas para isso
COCHILO DIURNO
Por que algumas pessoas precisam de uma soneca durante o dia? A ciência explica
Novas pesquisas revelam que existe uma base científica para o cochilo diurno, e a resposta está na genética
Colunistas
