SAÚDE MENTAL
Psiquiatra da Universidade de Harvard ensina como aliviar a ansiedade com comida
Alimentação tem impacto direto no sistema nervoso e nos níveis de neurotransmissores que regulam o humor e a resposta ao estresse
FAZ BEM PARA A SAÚDE
Harvard confirma: pets ajudam na saúde mental de humanos; depressão e ansiedade
Os resultados da pesquisa mostraram que: quem convive com cães, por exemplo, tem menores índices de depressão e ansiedade.
BOA FORMA
Universidade de Harvard sugere evitar 3 alimentos que engordam após os 50 anos
Alguns alimentos contribuem para o ganho de peso, principalmente após os 50 anos. Veja quais são, de acordo com a Universidade de Harvard
DOIS EM UM
Harvard revela treino que faz perder peso e ainda ganhar músculo diariamente
Este treino simples, que pode ser feito em casa, é super eficaz porque trabalha vários músculos ao mesmo tempo. Confira detalhes
NAS ENTRELINHAS
Você confia no médico jovem ou no mais idoso? Harvard mostrou a faixa mais segura
Segundo os pesquisadores, uma das formas de os médicos se manterem atualizados é cuidando de seus pacientes.
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COMPROVAÇÃOPesquisa de Harvard mostra os benefícios da Linhaça. É mais do que se pensava
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PESQUISANDO OS MEIOSTrabalho flexível diminui a motivação? Saiba o que diz uma pesquisa de Harvard
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