
Treinos curtos podem superar horas de academia: 20 minutos por dia já bastam
Especialista em calistenia explica como sessões rápidas, consistentes e bem estruturadas transformam o corpo de forma mais eficiente
Assunto
6 matérias marcadas com Intensidade no Jornal da Franca.

Especialista em calistenia explica como sessões rápidas, consistentes e bem estruturadas transformam o corpo de forma mais eficiente

Relatório Mundial da Audição estima que 2,5 bilhões de pessoas terão algum grau de perda auditiva até o ano de 2050.

Especialista Leandro Twin explica como ajustar o intervalo entre séries pode impactar a hipertrofia, força e resistência muscular

Treinador diz que começar os exercícios aos poucos e comemorar as pequenas conquistas são duas das chaves do processo

Conheça qual é a frequência de treino ideal para alcançar seus objetivos na academia, dependendo da meta estabelecida
Newsletter
Digite o e-mail usado na inscrição. Tiramos da lista da newsletter do Jornal da Franca. Sem senha, sem cadastro — só o e-mail.
Quer voltar a receber? Assine de novo no rodapé do site.